M字ハゲ対策におすすめの育毛剤ランキング14選｜市販の商品も紹介

「おでこが広がってきた気がする…」「生え際がM字に後退してきた…」そんなお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？実は、M字はげは適切なケアや育毛剤の使用、そして生活習慣の見直しで改善が期待できるんです。

この記事ではM字ハゲの原因・おすすめの育毛剤や選び方、おすすめ人気ランキング、効果的な使い方についてもご紹介！ぜひ自分に合った育毛剤を見つけて、生え際の悩みを解消しましょう。

M字ハゲに育毛剤は効果がある？まずは原因を知ろう

「生え際が後退してきて、おでこが広くなった…」そんな現象を指すのが、いわゆる「M字ハゲ」。実は多くの場合、AGA（男性型脱毛症）が関係しているといわれています。AGAは男性ホルモンの影響で、前頭部や頭頂部の髪が細く短くなり、抜け毛が進行しやすくなるのが特徴。さらに、遺伝やストレス、生活習慣の乱れも薄毛の進行を助長することがあります。

育毛剤は頭皮の血行促進・炎症ケア・保湿などの作用があり、今ある髪を太く育てて抜け毛を予防するのが主な役割です。

育毛剤に期待できる効果

すでに頭皮が透けるほど薄くなっている場合は、医薬品の発毛剤（たとえばミノキシジル配合）や専門クリニックでの治療が選択肢になりますが、「M字はげが気になり始めたばかり」という段階なら、まずは育毛剤を活用した頭皮ケアから始めてみるのもおすすめです。

【M字ハゲ対策】育毛剤のおすすめ人気ランキング14選

M字ハゲ対策におすすめの育毛剤をご紹介します。自分の悩みにあった商品を見つけましょう。

ランキングの選定基準

商品名	画像	価格
CHAP UP 育毛ローション		1,980円*初回限定
資生堂 薬用アデノゲンＥＸ		11,000円
加美乃素 ターフエイト		1,980円
薬用 ポリピュアEX		7,800円
サントリー 浸透型発毛促進剤 ナノアクションD		11,000円
薬用育毛剤 ニューモ		6,325円
薬用育毛剤 柑気楼 健露EXゴールド		5,989円
エンハンシング ビバシティ エッセンス		6,600円
スカルプD 薬用育毛スカルプトニック		3,500円
MARO 育毛3Dエッセンス		2,178円
サクセス バイタルチャージ		3,080円
アートネイチャー ラボモ アートブラック ローション		6,600円
インセント 薬用育毛トニック		1,599円
フレッシュリアップ HOGUSPA		1,430円

CHAP UP 育毛ローション

出典: CHAP UP公式サイト

いいところ

あまり良くないところ

CHAP UP 育毛ローションは、6種の有効成分を配合した医薬部外品の育毛ローション。センブリエキスやグリチルリチン酸ジカリウムなどが頭皮環境を整え、発毛をしっかりサポートします。

さらに、ナノバブル発生装置を搭載したボトルにより、成分の角質層への浸透を後押ししてくれます。シリーズ累計1,200万本を突破（2025年1月ソーシャルテック調べ）した実績も安心材料のひとつです。

なお、今なら定期初回1,980円で始められ、サプリの特典付きという始めやすさもうれしいポイントです。

公式サイトURL	https://chapup.jp/shopping/lp.php?p=losup002_mt_cpn_tbtc
製品分類	医薬部外品
有効成分	グリチルリチン酸ジカリウム、Ｄ－パントテニルアルコール、アラントイン、センブリエキス、トコフェロール酢酸エステル、塩酸ジフェンヒドラミン
対象の性別	男性
価格	1,980円*初回限定
内容量	120ml
商品タイプ	ノズル

資生堂 薬用アデノゲンＥＸ

出典: 資生堂公式サイト

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資生堂 薬用アデノゲンEXは、毛根に直接働きかける発毛促進ケアができる医薬部外品の育毛剤です。有効成分アデノシンが毛乳頭細胞に作用し、髪の成長をサポート。太く、長く育つ髪を目指して、毛根からの活性化を促します。

さらに、液だれしにくいトニックタイプで、指先で頭皮をマッサージしやすい使用感も魅力。毎日の習慣に取り入れやすく、継続的な育毛ケアがしやすい処方設計です。

公式サイトURL	https://www.shiseido.co.jp/sw/onlinestore/products/681501.html
製品分類	医薬部外品
有効成分	アデノシン、β－グリチルレチン酸、パントテニールエチルエーテル、ｌ－メントール、クジン抽出液、,酢酸ＤＬ－α－トコフェロール、ニンジンエキス
対象の性別	男性
価格	11,000円
内容量	300ml
商品タイプ	ノズル

加美乃素 ターフエイト

出典: 加美乃素公式サイト

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あまり良くないところ

加美乃素 ターフエイトは、頭皮のベタつきを抑えた軽やかな使用感が特徴の薬用育毛ローション。日中でも不快感が残りにくく、ケア後すぐにスタイリングできるのが嬉しいポイントです。

発毛促進や脱毛予防、頭皮の環境改善など多角的にアプローチする8種の有効成分を配合し、本格的な育毛ケアをサポート。また、洗練されたブラックのボトルデザインは洗面台にもなじみやすく、毎日の使用を気持ちよく続けやすい工夫が詰まっています。

公式サイトURL	https://kaminomoto.co.jp/product/tarf08/
製品分類	医薬部外品
有効成分	塩酸ジフェンヒドラミン、塩酸ピリドキシン、グリチルリチン酸ジカリウム、酢酸ＤＬ－α－トコフェロール、サリチル酸、Ｄ－パントテニルアルコール、カミゲンＫ、ＣＳ－ベース
対象の性別	男性
価格	1,980円
内容量	182g
商品タイプ	スプレー
無添加	無香料

薬用 ポリピュアEX

出典: 薬用 ポリピュアEX公式サイト

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薬用ポリピュアEXは、頭皮環境を整える有効成分「ニンジン抽出液」や「パントテニルエチルエーテル」を配合し、抜け毛を防ぐ医薬部外品の育毛ローションです。

毛根までしっかりと成分を届けるために、独自の浸透技術「バイオポリリン酸」を採用。有効成分が頭皮の奥深くまで届くことで、育毛ケアの土台をサポートしてくれます。

公式サイトURL	https://529270.com/shopdetail/000000000191
製品分類	医薬部外品
有効成分	ピロクトンオラミン、グリチルリチン酸２Ｋ、サリチル酸、トコフェロール酢酸エステル
対象の性別	男性
価格	7,800円
内容量	350ml
商品タイプ	スプレー

サントリー 浸透型発毛促進剤 ナノアクションD

出典: サントリー公式サイト

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サントリー 浸透型発毛促進剤 ナノアクションDは、有効成分を毛根付近までしっかり届ける独自のナノ技術を採用した医薬部外品です。

PLGAナノ粒子に内包された成分は、頭皮でゆっくりと放出され、約10時間ものあいだ発毛促進の働きが持続。長時間にわたって毛根にアプローチするため、朝晩の使用で効率的にケアを続けられます。

公式サイトURL	https://www.suntory-kenko.com/beautycare/55000/
製品分類	医薬部外品
有効成分	酢酸ＤＬ－α－トコフェロール、センブリ抽出液
対象の性別	男性
価格	11,000円
内容量	90ml
商品タイプ	ノズル

薬用育毛剤 ニューモ

出典: 薬用育毛剤 ニューモ公式サイト

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薬用育毛剤 ニューモは、有効成分が毛根にしっかり浸透し、髪を健やかに保つ処方。頭皮環境を整えることで、フケやかゆみの発生を防ぎます。

また、ノンシリコン処方のため、頭皮への負担を軽減し、安心して使用可能。毎日のケアに取り入れることで、頭皮と髪の健康をサポートします。

公式サイトURL	https://shop.tamagokichi.com/products/newmo02.html
製品分類	医薬部外品
有効成分	センブリエキス（Ｃ）、グリチルリチン酸ジカリウム、Ｄ－パントテニルアルコール
対象の性別	男女兼用
価格	6,325円
内容量	75ml
商品タイプ	スプレー
無添加	パラベン・紫外線吸着剤・シリコン・鉱物油・合成香料・合成着色料

薬用育毛剤 柑気楼 健露EXゴールド

出典: 柑気楼公式サイト

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薬用育毛剤 柑気楼 健露EXゴールドは、有効成分が抜け毛を防ぎ、髪の成長をサポートする育毛剤。無添加処方で敏感な頭皮にも優しく、安心して使えます。

さらに、髪のハリ・コシを保ち、根本から力強く育てるサポートが期待できます。

公式サイトURL	https://www.e-hapi.com/shop/g/g92984000000/
製品分類	医薬部外品
有効成分	グリチルリチン酸ジカリウム（甘草由来）、センブリエキス、ニンジンエキス、ナイアシンアミド、パントテニルエチルエーテル
対象の性別	男女兼用
価格	5,989円
内容量	130ml
商品タイプ	スプレー
無添加	香料、着色料、鉱物油、動物性原料無添加 パッチテスト済み

エンハンシング ビバシティ エッセンス

出典: ミルボン公式サイト

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エンハンシング ビバシティ エッセンスは、髪のハリ・コシを強化し、ボリューム感をサポートするエッセンス。髪の芯まで浸透し、高い保湿効果を発揮します。

さらに、髪に潤いとツヤを与え、ダメージケアにも役立つアイテムです。

公式サイトURL	https://global.milbon.com/premium/lineup/enhancing/
製品分類	医薬部外品
有効成分	イソプロピルメチルフェノール、グリチルリチン酸2K、ニンジンエキス、パントテニルエチルエーテル、タマサキツヅラフジアルカロイド
対象の性別	男女兼用
価格	6,600円
内容量	60ml
商品タイプ	スプレー

スカルプD 薬用育毛スカルプトニック

出典: スカルプD公式サイト

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スカルプD 薬用育毛スカルプトニックは、3種の育毛有効成分を配合した薬用スプレータイプの育毛剤。グリチルリチン酸ジカリウム、酢酸DL-α-トコフェロール、タマサキツヅラフジアルカロイドが、抜け毛を防ぎながら頭皮環境を整え、健やかな髪の成長をサポートします。

さらに、波動ジェット噴射を可能にする特殊ノズルが、育毛成分を頭皮にしっかり届けてくれる設計。乾燥しやすい頭皮にもやさしい保湿成分も豊富に配合されています。

公式サイトURL	https://www.angfa-store.jp/product/SDJTN000A
製品分類	医薬部外品
有効成分	グリチルリチン酸ジカリウム、酢酸ＤＬ－α－トコフェロール、タマサキツヅラフジアルカロイド
対象の性別	男性
価格	3,500円
内容量	180ml
商品タイプ	スプレー

MARO 育毛3Dエッセンス

出典: MARO公式サイト

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MARO 育毛3Dエッセンスは、3種の有効成分を配合した薬用育毛エッセンス。ニンジンエキス・グリチルリチン酸ジカリウム・センブリエキスが、頭皮環境を整えながら発毛を促進し、抜け毛を防ぎます。

さらに、テンチャエキスやアロエエキスなどの保湿成分が乾燥を防ぎ、うるおいを与えることで健やかな頭皮をキープ。植物由来の成分を中心にした処方で、敏感になりやすい頭皮にもやさしくアプローチします。

公式サイトURL	https://www.maro-men.jp/products/hair02.html
製品分類	医薬部外品
有効成分	ニンジンエキス、グリチルリチン酸ジカリウム、センブリエキス
対象の性別	男性
価格	2,178円
内容量	150ml
商品タイプ	スプレー

サクセス バイタルチャージ

出典: 花王公式サイト

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サクセス バイタルチャージは、4種の有効成分を配合した薬用育毛トニック。血行促進や炎症予防など、多角的なアプローチで頭皮環境を整え、抜け毛を防ぎながら育毛をサポートします。

ダイレクトタッチノズルが頭皮にしっかり届く設計になっており、気になる部分に直接塗布しやすいのもポイント。さらに無香料タイプのため、においが気になる方や香りつき製品が苦手な方でも使いやすい処方です。

公式サイトURL	https://www.kao-kirei.com/ja/item/khg/success/4901301308955/
製品分類	医薬部外品
有効成分	ニコチン酸アミド、スエルチアマリンＫＩ、β-グリチルレチン酸、トランス-３，４’-ジメチル-３-ヒドロキシフラバノン
対象の性別	男性
価格	3,080円
内容量	200ml
商品タイプ	ノズル

アートネイチャー ラボモ アートブラック ローション

出典: アートネイチャー公式サイト

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アートネイチャー ラボモ アートブラック ローションは、使い心地にこだわった育毛ケアを叶える医薬部外品のローションです。

ベタつきの少ないさらりとした使用感で、朝のスタイリングの邪魔にならず、毎日のケアに取り入れやすいのが魅力。独自処方の和漢エキスを含む植物由来保湿成分が頭皮をやさしくうるおし、乾燥やかゆみの原因にもアプローチします。

また、界面活性剤を使わずにナノカプセル化を実現しており、繊細な頭皮にも配慮された処方設計。使い続けるほどに頭皮環境を整えやすくなる、快適な育毛サポートアイテムです。

インセント 薬用育毛トニック

出典: バスクリン公式サイト

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インセント 薬用育毛トニックは、爽快直噴ジェットノズルが生え際や分け目に狙いを定め、液だれせず有効成分を届ける育毛スプレー。 グリチルリチン酸ジカリウム・センブリエキス・ニコチン酸アミドの3種が血行を促し抜け毛を予防しつつ、ニンジンエキスとボタンピエキスが頭皮を保湿して乾燥ダメージをケアします。

さらに無香料・無着色・ノンパラベン・ノンシリコンの低刺激処方で、デリケートな頭皮でも毎日気持ちよく続けられる1本です。

公式サイトURL	https://www.bathclin.co.jp/products/incent/
製品分類	医薬部外品
有効成分	ショウキョウエキス、センブリエキス、シメン－５－オール
対象の性別	男性
価格	1,599円
内容量	260g*2本
商品タイプ	スプレー
無添加	無香料・無着色・ノンパラベン・ノンシリコン

フレッシュリアップ HOGUSPA

出典: 大正製薬公式サイト

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フレッシュリアップ HOGUSPAは、頭皮を心地よくほぐしながら育毛環境を整える薬用スカルプローション。コリ固まった頭皮にアプローチし、血行を促進することで、健やかな毛髪の土台づくりをサポートします。

有効成分として配合されたトコフェロール酢酸エステルやパントテニルエチルエーテルが、頭皮の新陳代謝を助け、抜け毛予防にもひと役。また、マッサージしやすいテクスチャーと清涼感のある使用感で、毎日のケアタイムがリラックスできるひとときにしてくれます

公式サイトURL	https://www.catalog-taisho.com/category/03/002/06180/
製品分類	医薬部外品
有効成分	センブリ抽出液、パントテニールエチルエーテル、酢酸DL-α-トコフェロール
対象の性別	男性
価格	1,430円
内容量	170g
商品タイプ	スプレー
無添加	無香料

M字ハゲ対策におすすめの育毛剤の選び方3つ

①血行促進や頭皮環境を整える成分をチェック

AGA対策には、頭皮の血流を良くして髪に栄養を行き渡らせることも欠かせません。さらに、頭皮の炎症や乾燥を防ぐケアを行うと、毛根がより育ちやすい環境を作れます。

代表的な血行促進・抗炎症・保湿成分

これらの成分がバランスよく含まれていると、「抜け毛を抑える」＋「育ちやすい頭皮を作る」というダブルの効果が期待できます。ただし、育毛剤はあくまで医薬部外品。完全に毛根が機能を失った部分を復活させるのは難しいため、今ある髪を太く強く育てるサポートとして取り入れましょう。

液だれしにくい形状・容器タイプを選び、使いやすさも重視する

M字部分はおでこに近く、育毛剤を塗布した際に垂れ落ちやすい場所です。せっかく有効成分が入っていても、液だれがひどいと頭皮にとどまらず効果を発揮しにくい場合があります。そこでチェックしたいのが容器やテクスチャーです。

容器・形状の例

使い勝手が良ければ毎日のケアが負担になりにくく、継続しやすいはず。加えて、香りやベタつきの有無も要チェックです。ベタベタ感が苦手な方はさっぱりした使用感を選ぶとストレスが少なくなります。

毎日使うものだからこそ、自分にとって「使いたい」と思える感覚的な要素も大切なのです。

③ 続けられる価格帯＆定期購入の条件を確認し、長期視点で選ぶ

育毛剤は一朝一夕で効果を実感できるものではなく、最低でも3～6ヶ月は継続して使うのが基本とされています。そのため、あまりにも高価格帯の製品を購入すると「続けたいけど金銭的に負担が大きい…」と途中で挫折するリスクがあります。

定期購入プランを利用すると1本あたりの価格が安くなる場合もありますが、解約に関するルールが厳しかったり、電話がなかなかつながらなかったりするケースもあるので注意が必要です。

価格帯・契約に関するチェックポイント

育毛剤の効果を高める使い方と生活習慣のポイント

育毛剤を選んだら、次は正しい使い方で効果を最大化しましょう。まずはシャンプーで頭皮を清潔にしてからタオルドライし、ある程度水分を拭き取った状態で育毛剤を塗布すると有効成分が浸透しやすくなります。

M字部分は特に塗り漏れが起こりやすいので、髪をかき分けながらピンポイントで塗布するのがおすすめ。軽く指の腹でマッサージすれば血行も促進されるため、育毛剤との相乗効果が期待できます。

また、育毛剤だけに頼るのではなく、生活習慣も大切です。栄養バランスの良い食事（特にタンパク質、亜鉛、ビタミンなど）をとり、質のいい睡眠を確保し、ストレスを溜め込みすぎない工夫が薄毛対策には欠かせません。運動の習慣を取り入れれば全身の血行が良くなり、頭皮に十分な栄養が届きやすくなるでしょう。

もしセルフケアでは改善が難しい、あるいは進行が止まらない場合は、専門のAGAクリニックに相談するのも選択肢のひとつです。フィナステリドやデュタステリドなどの内服薬、ミノキシジル外用薬を医師の指導のもとで使うことで、より直接的に発毛をうながすことが期待できます。

M字はげの悩みを総合的に解決するために

M字はげの対策は大きく3つのステップ。「まずは育毛剤でセルフケア→それでも改善しなければ発毛剤（医薬品）→さらに難しければ専門クリニックで治療」と段階的に進めるのがおすすめです。

育毛剤は使いやすく低刺激なものが多い一方、進行が進んだ部分を劇的に回復させるのは難しい面も。より早い段階で対策を取るほど効果も期待できるので、まずは自分に合った商品選びや生活習慣の見直しから始めてみましょう。