頭皮湿疹におすすめのシャンプーランキング16選|かゆみ・炎症などのトラブルを改善
頭皮湿疹は、主に30代以降の男性が悩む頭皮トラブルの一つです。そんな頭皮湿疹の改善を目指して、シャンプー選びに悩む人も多いのではないでしょうか。
そんな人のために、この記事では頭皮湿疹の改善が期待できるシャンプーを16種類厳選しました。あわせて、選び方や使用時のポイントもまとめています。
ぜひ参考にして、自分の頭皮状況に合ったシャンプーを見つけてください。
編集部イチオシ!頭皮湿疹におすすめのシャンプー
とにかく早く頭皮湿疹におすすめのシャンプーを知りたいという方のために編集部イチオシの商品を先にご紹介します。
頭皮湿疹の種類と対処法
さまざまな症状を起こしてしまう頭皮湿疹。頭皮がかゆくなったり、赤みが出たりするのが主な症状だとされています。
男性の頭皮湿疹に考えられる種類は大きく分けて5つあります。 まずはそれぞれの原因を詳しくみていきましょう。
頭皮湿疹の種類と原因
それぞれの種類ごとの原因を詳しく見ていきましょう。
1. 脂漏性皮膚炎
脂漏性皮膚炎は顔や頭など皮脂分泌が過剰な部分にできる湿疹で、頭皮にできるとは限りません。
原因は様々ですが、シャンプーの洗い残し・生活習慣の乱れ・過剰なストレス等によって、皮膚の常在菌であるマラセチアというカビが増殖してしまうことで発症します。
2. 接触性皮膚炎
接触性皮膚炎は、肌に合わない刺激的なシャンプーやリンスを使い、頭皮がアレルギー反応を起こすことが原因です。

あかり(28)のコメント
もともとアレルギーを持っている人は、アレルゲンに触れてしまうと、アレルギー性接触皮膚炎として発症します。
3. 皮脂欠乏性皮膚炎
シャンプーのしすぎにより、頭皮の油分量が失われたり、ドライヤーのしすぎにより、頭皮の水分量が低下していることが原因です。
4. 膿痂湿疹
膿痂湿疹は、分厚いフケや頭皮のかさぶた等の症状があります。頭皮にできた傷に細菌が入り込んでしまうことが原因です。

あかり(28)のコメント
頭を激しく掻きむしったり、爪を立てて髪を洗ったり、強くブラッシングして、頭皮に傷を作らないよう注意が必要です。
5. アトピー性皮膚炎
もともとアトピー持ちの人は、症状がたまたま頭皮に表れてしまうこともあります。頭皮に発症すると、強い痒みや痛みを感じます。
頭皮湿疹の種類別対処法

頭皮湿疹には5つの種類があるので、対処法も様々です。自分の症状で湿疹の種類を見極め、それに合わせた対処法を実践しましょう。
対処方法を詳しく見る
1. 脂漏性皮膚炎
脂漏性皮膚炎の場合は、皮膚を清潔な状態にすることが1番の対処法。
・正しくシャンプーをする
・頭皮までしっかり乾かしてから寝る
・枕カバーやシーツを定期的に洗う
など、基本的なところから対策できます。
また、シャンプー等が肌に合っていない可能性も考えられるので、違うシャンプーに変える・低刺激のシャンプーに切り替えるなども有効な対策です。

2. 接触性皮膚炎
接触性皮膚炎は頭皮のアレルギーが原因なので、使用しているシャンプーやヘアケア製品が肌に合っていない可能性がい大きいでしょう。 低刺激のシャンプーやヘアケア製品に切り替えてみましょう。

3. 皮脂欠乏性皮膚炎
シャンプーのしすぎが原因で、必要な皮脂を洗い流してしまっていたり、ドライヤーで頭皮を乾燥させすぎたりしている可能性があります。シャンプーは1日1回まで、ドライヤーをする時は頭皮から30cm以上離すなどを徹底しましょう。

4. 膿痂湿疹
頭皮にできた傷に細菌が入ってしまうことが原因なので、日常のシャンプーやブラッシング方法を見直しましょう。特にシャンプーは爪ではなく、指の腹を使うことがポイントです。
5. アトピー性皮膚炎
頭皮湿疹の改善が期待できるシャンプーの選び方4つ
頭皮湿疹は、適切なシャンプーを選ぶことで改善が期待できます。どんなシャンプーを選べばいいのか、4つのポイントをチェックしていきましょう。
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薬用成分の有無で選ぶ|医薬部外品を選べば頭皮湿疹にアプローチできる
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刺激の強さで選ぶ|頭皮への負担が少ない低刺激のものを選ぼう
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シリコンの有無で選ぶ|ノンシリコンだと頭皮トラブルの原因を減らせる
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保湿成分で選ぶ|高保湿成分が含まれていると頭皮の乾燥を防げる
①薬用成分の有無で選ぶ|医薬部外品を選べば頭皮湿疹にアプローチできる
頭皮湿疹の改善を目指すのであれば、医薬部外品を探すことができます。医薬部外品にしか含められない成分に、頭皮湿疹に効果的なものが多いからです。
特に抗菌・殺菌成分が配合されているかに注目しましょう。下記のリストに記載されている、グリチルリチン酸やオクトピロックスなどの成分を要チェックです。
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ミコナゾール
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ピクトンオラミン
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オクトピロックス
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グリチルリチン酸

あかり(28)のコメント
頭皮湿疹は、菌の繁殖が影響しているケースが多いです。抗菌・殺菌成分については必ずチェックし、菌の繁殖を抑制しましょう。
②刺激の強さで選ぶ|頭皮への負担が少ない低刺激のものを選ぼう
シャンプーを選ぶときは、刺激の強さに注意しましょう。洗浄力が強いシャンプーは、刺激が強い傾向にあります。あまり強いと、頭皮に負担がかかって炎症の原因となりかねません。
おすすめは、マイルドな洗浄力が特徴のアミノ酸系の洗浄成分です。人間の皮膚やたんぱく質を構成するアミノ酸と同じ成分で出来ており、負担が少ないので安心です。

あかり(28)のコメント
頭皮湿疹の改善を目指すなら、まずは負担を減らすことから始めましょう。ただし、ある程度の洗浄力がなければ汚れが残り、頭皮環境が悪化してしまいます。
③保湿成分で選ぶ|高保湿成分が含まれていると頭皮の乾燥を防げる
頭皮の乾燥を防ぐためにも、保湿成分は必須です。グリセリンやコラーゲンといった高保湿成分が配合されているアイテムを選びましょう。
乾燥を放置していると、頭皮湿疹が悪化してしまうので要注意です。また、乾燥は湿疹以外の肌トラブルを引き起こす原因になりかねません。保湿はとても重要なのです。
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グリセリン
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ヒアルロン酸
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コラーゲン

あかり(28)のコメント
頭皮が乾燥すると、血行が悪くなり抜け毛や薄毛の原因にもなります。しっかり保湿して、頭皮の乾燥対策を徹底しましょう。
④シリコンの有無で選ぶ|ノンシリコンだと頭皮トラブルの原因を減らせる
頭皮湿疹に悩まされている方は、ノンシリコンのシャンプーを選ぶのがおすすめです。シリコンが絶対悪というわけではありませんが、流れ落ちにくいので避けた方がベター。
シリコンが頭皮に付着してトラブルを招いてしまうおそれがあるので、おすすめできません。

あかり(28)のコメント
シリコンシャンプーにもメリットはありますが、頭皮トラブルに限ってみればおすすめできません。
頭皮湿疹におすすめのシャンプーランキング16選
それでは、頭皮湿疹におすすめのシャンプーをランキング形式で15商品チェックしていきましょう。選び方のポイントで紹介した3点を重視したアイテムが選出されています。
▼ランキングの選定項目と基準
- 抗菌・殺菌成分…頭皮湿疹に有効な成分が含まれた商品をピックアップ
- 洗浄力…マイルドな洗浄力の商品をピックアップ
- 保湿力…高保湿成分が含まれている商品をピックアップ
カダソン 薬用スカルプシャンプー
haru kurokamiスカルプ
公式サイトで詳細を見る
&GINO(アンドジーノ) 頭皮ケア プレミアムブラックシャンプー
ダイアンボヌール モイストリラックスシャンプー
マイナチュレ スカルプシャンプー
コラージュ フルフル プレミアムシャンプー
ウーマシャンプー プレミアム
&honey Melty モイストリペアシャンプー
ボタニスト ボタニカルシャンプーモイスト
いち髪 ナチュラルケアセレクトモイストシャンプー
ミノン 薬用ヘアシャンプー
いち髪 THEPREMIUM
エイトザタラソ クレンジングリペアシャンプーモイスト
コスメデコルテ AQ リペア スムース シャンプー
オクト 薬用シャンプー
キュレル シャンプー
頭皮湿疹が起きてしまう主な原因4つ
実際のところ、頭皮湿疹が起きてしまう原因は何が考えられるのでしょうか。原因について解説いたします。
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接触皮膚炎
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脂漏性湿疹
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皮脂欠乏性皮膚炎
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アトピー性皮膚炎
①接触皮膚炎
頭皮湿疹は、接触性皮膚炎の可能性が考えられます。シャンプーや整髪料などが頭皮に触れた際に起こるアレルギー反応のことで、刺激が加わることでも起こることがあります。
シャンプーなどが合っていない可能性が考えられるでしょう。
②脂漏性湿疹
頭皮湿疹の中には脂漏性湿疹というものがあります。これは、過剰に分泌した皮脂に「マラセチア菌」という真菌が繁殖することで起こるトラブルです。べたついたフケが起こるという特徴があります。
③皮脂欠乏性皮膚炎
皮脂欠乏性皮膚炎は、頭皮が乾燥すると起こる可能性があります。季節による乾燥だけでなく、洗髪のし過ぎも原因になりかねません。保湿を意識しましょう。
④アトピー性皮膚炎
アトピー性皮膚炎という可能性も考えられます。アレルギー体質の方や、皮膚のバリア機能がもともと弱い人に起こりやすいという特徴の持ち主です。
赤みやかゆみが出ることが多いので、自分が当てはまるか確認してみましょう。

あかり(28)のコメント
頭皮湿疹と一口にいっても、その種類はさまざまです。自分の頭皮湿疹のタイプに合わせて、適切なシャンプーを選びましょう。
頭皮湿疹の発生を防ぐための方法
それでは、頭皮湿疹の発生を防ぐにはどうやって対策したらいいのでしょうか。最後に3つの対策方法を解説いたします。
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正しい洗髪方法を理解する
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紫外線を浴びないようにする
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身体・精神にストレスをかけすぎない
①正しい洗髪方法を理解する
自分の髪の洗い方を振り返ってみることが大切です。正しい洗髪方法ができているでしょうか。洗髪時は、頭皮へ刺激が加わらないように意識してください。あまり擦りすぎないようにしましょう。
また、髪を流す時の温度も重要です。温度が高すぎるお湯はNG。37度前後がおすすめですよ。
②紫外線を浴びないようにする
紫外線を浴びると、頭皮の乾燥が進行しやすいので注意が必要です。長時間外に出る用事がある際などは、防止や日傘などを活用しましょう。直接紫外線を浴びないように工夫することが大切です。
③身体・精神にストレスをかけすぎない
ストレスの有無も頭皮湿疹とのかかわりが深いので注意しましょう。ストレスが溜まると、肌トラブルの原因となります。
もちろん、頭皮においても悪影響をもたらします。自分に合ったストレス発散方法を見つけ、うまくいなすようにしましょう。

あかり(28)のコメント
シャンプー選びはもちろん大切ですが、日常生活の中でいかに対策できているかも重要なポイントとなります。
頭皮湿疹の改善が期待できるシャンプーを使って頭皮トラブルの改善を目指そう
さまざまなかたちで頭皮を悩ます頭皮湿疹。本記事でチェックしてきた通り、シャンプーを使うことで改善が期待できます。日頃の生活習慣やストレス発散なども意識しつつ、シャンプーも活用して改善を目指していきましょう!
