育毛剤の使い方を解説！｜正しい手順・タイミングで髪をボリュームアップ
髪のボリュームが気になる時に、頼りになるのが育毛剤。健やかな髪が育ちやすい頭皮環境に、整えてくれます。しかし、育毛剤を初めて手に取る方は、使い方・使うタイミングに迷ってしまいますよね。
そこで本記事では、育毛剤の正しい使い方をご紹介。育毛剤を既に使っているけど効果が感じられない方も、使う手順・タイミングが間違っている可能性があるので、ぜひ参考にしてくださいね。
育毛剤の使い方【手順】
育毛剤は手軽に使用できますが、使い方を間違えると効果を実感できません。逆に、頭皮環境を悪化させてしまう可能性もあります。これまで何となくの手順で育毛剤を使っていた方は、改めて使い方を見直してみましょう。
①シャンプーで頭皮の皮脂や汚れを洗い流す
-
指の腹で優しくマッサージ
-
ドライヤーで乾かす
-
ぬるま湯ですすぐ
育毛剤をいきなり塗るのではなく、まずシャンプーで頭皮の汚れ・皮脂を取り除きましょう。頭皮や毛穴に汚れ・皮脂が残っていると、育毛剤の成分が浸透しにくくなるからです。
力を入れすぎると頭皮を傷つけるので、指の腹を使い円を描くように優しくマッサージしながら洗うのがポイントになります。洗い終わったら、すすぎ残しがないようにしっかりぬるま湯ですすぎ、ドライヤーで乾かしましょう。
②薄毛が気になる部分に分け目をつくる
-
薄毛が気になる箇所に、軽く分け目を作る
-
髪を引っ張りすぎない
頭頂部や額の生え際など、薄毛が気になっている部分は、手で軽く分け目を作りましょう。髪に育毛剤を塗っても効果はないので、育毛剤が頭皮に直接届くように塗ることが重要です。
分け目を作ると、頭皮に育毛剤が付着しやすくなります。分け目を作るために髪を引っ張りすぎると、頭皮を傷めてしまうので注意しましょう。
美容師Mさんのコメント
女性で普段髪を結ぶ方は、緩やかに結んだりなるべく髪を結ぶのは控えましょう。
③分け目に育毛剤をつける
次に、分け目に沿って頭皮全体に万遍なく育毛剤を塗っていきましょう。育毛剤はノズルタイプ・スプレータイプ・ミストタイプなど3タイプあり、タイプによって塗り方が異なります。
ノズルタイプは直接頭皮に塗布できますが、液だれしやすいのが欠点です。スプレータイプは吹きかけるだけでいいので、誰でも手軽に使えます。塗りたい部分に噴射しやすく、使い勝手がよいでしょう。ミストタイプは広範囲に塗布できますが、育毛剤が髪につきやすいです。
④頭皮をマッサージしながら馴染ませる
-
頭皮マッサージをして育毛剤を馴染ませる
-
爪を立てないように気をつける
育毛剤を頭皮に塗り終えたら、頭皮をマッサージしながら成分をなじませましょう。頭皮をマッサージすることによって、血行が促進されるので、さらに育毛剤が浸透しやすくなります。
シャンプーをするときと同様に、指の腹で優しくマッサージするのがポイントです。力を入れすぎたり爪を立てたりすると、頭皮を傷つけて薄毛を悪化させてしまうので注意しましょう。
⑤育毛剤が浸透するまで自然乾燥させる
-
浸透するまでは5分間自然乾燥
-
5分後はドライヤーで乾かす
-
髪が濡れたままだと雑菌が繁殖しやすい
マッサージをした後は、ドライヤーを使わずに、自然乾燥で乾かしましょう。育毛剤の成分はすぐに浸透するわけではないので、ドライヤーで乾かすと成分が蒸発してしまうのです。
5分ほど自然乾燥を行い、成分が頭皮に浸透するのを待ったら、ドライヤーで乾かしましょう。濡れたままの状態にしておくと、雑菌が繁殖して頭皮トラブルの原因になります。
美容師Mさんのコメント
正しい使用方法をして初めて、効果が期待できるようになりますよ。
育毛剤の使い方【タイミング】
育毛剤を使うのにおすすめのタイミングは、基本的には夜のお風呂上がりです。寝る前に育毛剤を使う方もいますが、頭皮の汚れ・皮脂が少ない方が、成分が頭皮に浸透しやすくなります。
ただし、おすすめのタイミングは商品によっても異なるので、育毛剤を使う前に必ず商品の説明書を確認しましょう。朝・夜の1日2回の使用を推奨している商品もあります。
美容師Mさんのコメント
朝も髪を洗う方は、シャンプーをすると皮脂を取り過ぎてしまいます。ぬるま湯で軽くすすぐ程度がおすすめです。
育毛剤の使い方【気を付けたいこと】
続いては、育毛剤を使う上で気を付けたいことをご紹介します。育毛剤を使う際は下記の4つのポイントに気を付けて、正しい使い方を心掛けましょう。
①シャンプー後はドライヤーでしっかり乾かす
-
ドライヤーは全体的に満遍なく当てる
-
8割ほど乾いたら冷風で仕上げる
シャンプーをした後に、髪を濡れたままの状態で放置すると、雑菌が繁殖しやすくなります。シャンプーで汚れを洗い流したら、自然乾燥ではなくドライヤーで乾かしましょう。
1ヶ所に熱風を当て続けると、頭皮や髪がダメージを受けるので、ドライヤーを動かしながら風を頭全体に満遍なく当てて乾かします。8割くらい乾いたら後は冷風で仕上げましょう。
美容師Mさんのコメント
20cmは話してドライヤーを当てましょう。
②使用量・使用回数を守る
-
使いすぎは毛穴を塞ぎ、薄毛が悪化する場合も
早く効果を実感したいと育毛剤を大量に使いたくなりますが、育毛剤の使いすぎは頭皮への負担になるので注意が必要です。成分が毛穴を塞いでしまい、薄毛が悪化する恐れもあります。
パッケージや説明書などを見て、必ず規定の使用量・使用回数を守りましょう。使用量・使用回数が少なすぎても、本来の効果を実感できなくなるので、多すぎても少なすぎてもNG。
③半年以上は同じ育毛剤を使い続ける
-
効果を感じるには、最低でも3~6ヶ月程度
-
継続しやすい価格で選ぶのがおすすめ
育毛剤は使い始めてすぐに効果を実感できるものではなく、効果を実感できるまでには時間がかかります。個人差もありますが、目安としては3～6ヶ月程度と考えておきましょう。効果を実感できないからといって、短時間で効果を判断するのは禁物ですよ。
美容師Mさんのコメント
ま評判が良いからといって予算オーバーの商品は選ばずに、継続しやすい価格の育毛剤を選びましょう。
④発毛剤との併用は避ける
-
併用は効果を相殺する可能性がある
-
発毛剤を使いたいなら薬剤師・医療機関に相談
育毛剤には発毛効果がないので、髪を生やしたいときには発毛剤がおすすめ。ただし、育毛剤と発毛剤を併用すると、効果を相殺してしまう可能性があるので、併用は避けましょう。
また、発毛剤は医薬品に分類され、強い成分が配合されている商品も多く、副作用のリスクも高くなります。発毛剤を使用したい場合は、事前に薬剤師や医療機関などに相談しましょう。
美容師Mさんのコメント
育毛剤は根気よく使うことが大切。ドライヤーとセットで毎日お手入れしましょう！
育毛剤と合わせて見直したい生活習慣
抜け毛や薄毛で悩んでいるときは、育毛剤の付け方だけでなく、生活習慣も見直してみましょう。生活習慣の乱れが原因で、抜け毛・薄毛が発生している場合もあります。
①食生活を見直す
髪に必要な栄養を毛根に届けるためには、食生活にも気を遣う必要があります。栄養バランスの取れた食事を心掛け、髪に良い栄養素を含む食べ物は意識的に摂取するようにしましょう。
美容師Mさんのコメント
和食中心の自炊をすると、栄養が満遍なく取りやすいですよ。
②睡眠サイクルを整える
髪の成長に関わる成長ホルモンは、睡眠中に多く分泌されるといわれています。睡眠不足になると、成長ホルモンが分泌されず、薄毛の原因になるでしょう。毎日6時間以上の睡眠時間を確保し、質の高い睡眠を取ることが大切です。
美容師Mさんのコメント
睡眠不足はストレスの原因にもなります。睡眠の質を上げるために、枕を新調するのもおすすめですよ。
③趣味や運動でストレスを解消する
過度なストレスは自律神経を乱し、血行不良も引き起こします。髪に必要な栄養は毛細血管を通して届けられるため、血行不良だと栄養が毛根に行き届かなくなるので注意しましょう。
美容師Mさんのコメント
運動はマラソンやヨガなどの有酸素運動がおすすめですよ！
育毛剤の使い方をチェックして髪をボリュームアップしよう！
育毛剤の使い方や育毛剤を使う上での注意点などをご紹介しました。育毛剤には男性用と女性用がありますが、男性用でも女性用でも育毛剤の基本的な使い方は同じです。
育毛剤の正しい使い方をチェックして、髪のボリュームアップを目指しましょう！
よくある質問
-
発毛剤と育毛剤は何が違いますか？
育毛剤は抜け毛・薄毛の予防が目的で、発毛効果がありません。髪の毛を生やしたい方には発毛剤がおすすめです。
-
育毛剤を沢山使ったら効果が高まりますか？
育毛剤はたくさん使ったからといって、効果が高まるものではありません。コストがかかるだけでなく、毛穴に詰まったり頭皮の負担になったりする恐れもあるので、必ず規定量を守りましょう。
-
育毛剤は何歳から使えますか？
育毛剤には未成年が使用できない発毛成分が入っていないため、中学生や高校生でも使えます。ただし、医薬品の育毛剤には、未成年の使用に向かない成分が含まれる場合もあるので、必ず注意書きを確認しましょう。
-
育毛剤は女性用と男性用と何が違いますか？
女性用と男性用では成分に違いがあります。男性用はAGA対策成分や皮脂抑制成分などが含まれていて、女性用は女性ホルモンの働きをサポートする成分などが含まれているのが特徴です。
-
育毛剤は女性用と男性用と同じ使い方ですか？
女性用も男性用も基本的には使い方は同じです。ただし、商品ごとに推奨されている使い方が異なるので、必ず説明書を確認しましょう。
美容師Mさんのコメント
シャンプーも、低刺激なアミノ酸シャンプーを選ぶと今生えている髪に刺激を与えずに済みますよ。