「髭剃りをすると肌荒れする」といったお悩みをお持ちの方もいるかと思います。
髭剃り後、ニキビ・血が出る原因や治し方などについて知らないと、髭剃りをするたびに肌荒れについて悩むことがあるかもしれません。
髭剃り後のケアなどを事前に知っておくことで、髭剃り後の肌荒れを予防することが可能です。
そこで今回は、以下の内容について解説します。
▼この記事に書いてあること
髭剃り後のケアで電気シェーバーの肌荒れ対策などについても解説していますので、ぜひ参考にしてください。
| この記事の監修医師 | |
|---|---|
 | 小林 亮太 先生 |
| ■経歴 2019年 鹿児島大学医学部 卒業 2021年 初期臨床研修終了 2021年 大手美容クリニック入局 2023年 美容クリニック院長 2024年5月 横浜（みなとみらい）で 新規開業の美容皮膚クリニック院長予定 | |
| ■所有資格 ・日本抗加齢学会 ・日本美容皮膚科学会 ・日本内科学会 ・カスタマイズ治療研究会 | |
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髭剃りで肌荒れする原因とは
髭剃りを行うと、肌の表面にある角質層を知らないうちに傷つけることがあります。
角質層は、外部の刺激から肌を守る・肌の水分をキープする役割を担っています。
しかし、肌が傷つき角質層が削られると、肌を守るバリアがとれてしまい細菌が入り込みやすくなってしまうのです。
そのため、髭剃りで肌荒れすることがあると言われています。
髭剃り負けで起こる症状
髭剃り負けで起こる症状には、以下の3つがあると言われています。
それぞれの症状について、詳しくみていきましょう。
①ニキビ・ブツブツができる
髭剃り負けにより肌が傷つき細菌が侵入すると、ニキビ・ブツブツができることがあります。
髭剃り負けして赤みニキビ祭りすぎる 引用元：X-@mukuwp
髭剃り負けでブツブツがやばい 引用元：X-@yan_nitorin
このような症状を尋常性毛瘡とも呼び、痛みや排膿が伴うこともあります。
（参考2）：もりはら皮ふ科クリニック-カミソリ負け（尋常性毛瘡）とヒゲの剃り方
②血が出る・ニキビが潰れる
髭剃り負けにより肌が傷つき肌表面よりも奥まで傷つけてしまうことで、血が出る・ニキビが潰れることがあります。
髭剃り負けした、、、血出た、、、引用元：X-@atnna0713
髭剃りをするとニキビが潰れかさぶたも取れるジレンマ 引用元：X-@pkdnyn
肌には小さな凹凸もあるため、毛の流れに逆らうようにして剃ってしまうと出血しやすいとも言われています。
また、ニキビも潰してしまうと皮膚状態がさらに悪化する危険性もあるため、髭剃りの際は注意が必要です。
③痛い・赤くなる
髭剃り負けにより肌が傷つくことで、痛い・赤くなるといった症状もみられることがあります。
髭剃り負け痛い 引用元：X-@mmtm1006
無理に剃り過ぎて髭剃り負けして赤くなるし 引用元：X-@FoosenGam
出血がなくても痛い・赤くなるといった症状があると、肌が傷ついている証拠のため注意が必要です。
髭剃りと洗顔の順番｜正しいタイミングとは
髭剃りと洗顔の順番について、正しいタイミングとしては洗顔→髭剃りと言われています。
これは、洗顔を先に行うことで清潔な肌の状態で髭剃りができ、髭剃り後の肌荒れ予防につながるためです。
また、ここでは以下の4つについても解説していきます。
ジェルと泡どっちが肌荒れしにくい？
髭剃りの際に使用するジェルや泡は、どちらも肌荒れに効果的と言われています。
| ジェル | 泡 | |
|---|---|---|
| 特徴 | ・潤滑性に優れ肌に密着する ・肌を保護する効果が高い | ・ジェルに比べて肌への 刺激が少ない |
| 向いて いる人 | ・滑らかさや剃りやすさを 求めている人 | ・ジェルを使用し肌に 刺激を感じる人 |
肌の状態に応じて、ジェルと泡を使い分けるとよいでしょう。
髭剃り前に蒸しタオルをするのが良いって本当？
髭剃り前に蒸しタオルをするのはおすすめとも言われています。
その理由としては、以下の2つが挙げられます。
- 髭が柔らかくなる
- 肌荒れ・髭剃り負けを防ぐ
髭は硬い状態であると、剃りにくいことがあります。
蒸しタオルを使用し髭を柔らかくし毛穴が開くことで、髭が剃りやすくなるのです。
また、蒸しタオルを使用することで肌に水分が行き渡るため、髭剃り時の肌への負担が軽減されます。
さらに、肌が温まるため毛穴の汚れが浮き、髭剃り時に汚れも一緒に落とせることから肌荒れにも効果的なのです。
髭剃りの時に乳液を使ってもいい？
髭剃りの時に乳液は使っても問題ないと言われています。
乳液は、髭剃り後の肌の保湿にて使用されていますが、髭剃り時にも使用することで乳液が髭と肌の間に入り込み肌への負担を減らすことが可能です。
髭剃り時はシェービングジェル・泡を使用するのがおすすめとも言われていますが、乳液でも代用が可能であると言えます。
夜風呂での髭剃りはOK？
夜のお風呂の時に髭剃りをすることは、問題ないと言われています。
夜のお風呂の時であると、髭が水分を含むため髭が柔らかくなるのです。
髭剃り時の引っかかりを抑え剃りやすくなります。
しかし、夜のお風呂の時に剃ると朝起きたら髭が伸びていたり、肌がふやけすぎていると肌が傷きやすかったりするとも言われています。
そのため、髭剃り時は肌を傷つけないように注意するようにしましょう。
髭剃り後のケア！電気シェーバーの肌荒れ対策
髭剃り後のケアとしては、肌の保湿を行うことが大切です。
電気シェーバーは肌荒れがしにくいと言われていますが、肌荒れが全く起きないわけではありません。
髭剃りをすると肌の角質層が傷つくことで、肌が乾燥し肌荒れしやすい状態にもなるのです。
そのため、髭剃り後は化粧水や乳液などを使用し肌の保湿を行うことで、肌荒れ対策につながります。
髭剃りの頻度｜毎日だと肌荒れする？
髭剃りの頻度については、明確な答えはないと言われています。
これは、髭の生える速さや濃さが個々で異なるためです。
そのため、髭剃りが1～2日に1回で足りる方もいれば1日2回以上必要になる方もいます。
また、人によっては毎日の髭剃りが必要になることがあり、「毎日だと肌荒れする？」と不安な方もいるのではないでしょうか。
肌荒れを予防するためには、以下の3つに注意しながら髭剃りを行うとよいでしょう。
- ジェーバーなどの刃を定期的に交換する
- シェービング剤などを使用し髭剃りをする
- 髭剃り後は保湿ケアを行う
髭剃りの替え刃の頻度は？
髭剃りの替え刃の頻度は、個々の髭の状態や髭剃りの頻度などにより異なります。
また、メーカーごとに替え刃への交換時期についても様々です。
そのため、使用しているシェーバーなどのメーカーごとに推奨されている替え刃への交換時期を参考にするとよいでしょう。
実際に使用していて剃りづらい等がみられた場合も、替え刃への交換時期の目安とも言えます。
髭剃りで肌荒れした時の治し方
髭剃りで肌荒れした時の治し方として、以下の3つの方法が挙げられます。
それぞれの方法について、詳しくみていきましょう。
①清潔に保つ・触らない
髭剃りに関わらず、全ての肌荒れで最も重要なのが『清潔に保つ』ことと『触らない』ことです。
以下のような行為は肌荒れを悪化させる可能性があるため、必ず避けるようにしてください。
- 髭剃りをした箇所は共用タオルを使わない
- 清潔な手以外では顔を触らない
- 枕カバーや布団カバーは毎日交換する
また、カミソリ負けしている部分にさらに髭剃りをしないというのも非常に大切です。
カミソリ負けしやすいなら、髭剃りは多くても1日1回まで。さらに1週間に一度は髭剃りをしない日を設けるのがおすすめだ。
②冷やす
髭剃りで肌荒れし炎症やかゆみなどがある場合は、冷やしてみるとよいでしょう。
タオルを巻いた保冷剤や冷水で冷やすことがおすすめです。
また、化粧水を冷やして使用するのも保湿と冷やすことを同時に行えるため、おすすめとも言われています。
（参考3）：IMAIZUMI SKIN CLINIC For Men-カミソリ負けの赤みを消す方法は？予防する方法やヒゲ脱毛するメリットも解説します
③保湿する
髭剃り後、肌荒れの悪化を防ぐためには肌の保湿を行うことをおすすめします。
これは、肌の炎症が起きると皮膚は乾燥しやすくなり、肌荒れの症状が悪化する可能性があるためです。
他にも、髭剃りで使用する刃は皮膚の角質を落とすため、髭剃り後は肌が乾燥しやすくなります。
そのため、髭剃り後は化粧水や乳液などを使用し肌の保湿を行うようにしましょう。
（参考4）：IMAIZUMI SKIN CLINIC For Men-カミソリ負けの赤みを消す方法は？予防する方法やヒゲ脱毛するメリットも解説します
髭剃りで肌荒れしない方法まとめ
今回は、髭剃りで肌荒れする原因や髭剃り負けで起こる症状、髭剃りで肌荒れした時の治し方などについて解説しました。
髭剃りで肌荒れをしないためには、髭剃り前後に肌のケアを行うことが大切です。
髭剃りの頻度や肌荒れの程度については個人差もありますが、髭剃り前後にひと手間行うだけで髭剃り後の肌荒れ予防につながります。
髭剃りで肌荒れにお悩みの方は、ぜひ参考にしてみてください。
▼参考にしたページ一覧
（参考1）：新宿美容外科クリニック 新宿院・立川院・横浜院(公式)-ヒゲ剃りで肌が荒れるのはなぜ？原因と対処法
（参考2）：もりはら皮ふ科クリニック-カミソリ負け（尋常性毛瘡）とヒゲの剃り方
（参考3,4,5）：IMAIZUMI SKIN CLINIC For Men-カミソリ負けの赤みを消す方法は？予防する方法やヒゲ脱毛するメリットも解説します
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