SHR脱毛とは？仕組みや効果、他の脱毛方法との違いなどについて解説

SHR脱毛は、レーザーや光によって毛を生やす指令を出す発毛組織にダメージを与えることで脱毛効果を発揮する脱毛方式です。肌への負担が少なく痛みも抑えられると聞いて、SHR脱毛に興味がある方も多いのではないでしょうか。

脱毛の施術を受ける際には、SHR脱毛はもちろん、さまざまな脱毛方法の概要や特長を比較検討した上で、自身に合った脱毛方法を選ぶことが大切です。

本記事では、SHR脱毛の仕組みや効果、他の脱毛方法との違いなどについて詳しく解説します。脱毛に興味がある方はぜひ参考にしてみてください。

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SHR脱毛とは？

SHR脱毛の「SHR」は「スーパーヘアリムーバル」の略称で、低出力のレーザーや光を連続して照射することで、毛を生やす司令を出す「バルジ領域」という器官にダメージを与える脱毛方式です。じっくりと熱を加えることでバルジ領域に作用するため、蓄熱式脱毛とも呼ばれています。

SHR脱毛では、60〜70度の熱を蓄積させてバルジ領域にダメージを与えることで、永久脱毛を目指します。

SHR脱毛には医療脱毛と光脱毛がある

SHR脱毛には、医療脱毛と光脱毛があります。医療脱毛は、医療機関で施術を受けられる脱毛方法です。強力なレーザーを照射して発毛組織を破壊することで脱毛します。発毛組織を破壊するのは医療行為であるため、医師や看護師が施術を担当します。光脱毛に比べると施術回数が少なくて済み、永久脱毛が可能です。永久脱毛の定義については、後述します。

光脱毛は、エステサロンや脱毛サロンなどで施術を受けられる脱毛方法です。光を照射して発毛組織にダメージを与えることで毛の成長を遅らせます。施術者に資格要件がないため、エステサロンや脱毛サロンのスタッフでも施術が可能です。光脱毛の効果は永久的ではない上に、医療脱毛よりも多くの施術が必要なことが一般的です。

医療脱毛の施術を受けたいならクリニックに、光脱毛の施術を受けたいならエステサロンや脱毛サロンに相談しましょう。また、目指せる脱毛効果や施術回数の目安も異なるため、事前に細かく確認した上で施術を受けることが重要です。

医療脱毛としてのSHR脱毛

医療脱毛には、主に熱破壊式（HR）と蓄熱式（SHR）の2種類の脱毛方法があります。

熱破壊式の医療脱毛は強力なレーザーを使用して、毛根に熱を加えて発毛組織を破壊する方法です。一度の照射で高いエネルギーが加わるため、蓄熱式よりも強い痛みを感じる傾向にあります。

一方で蓄熱式は先述したとおり、じっくりと熱でバルジ領域にアプローチする仕組みです。痛みは熱破壊式よりも少ない傾向にあります。

光脱毛としてのSHR脱毛

光脱毛には、SHR脱毛を含めて主に5種類の脱毛方法があります。ここからはSHR脱毛と、SHR脱毛以外の光脱毛の違いについて見ていきましょう。

なお、光脱毛はその種類を問わず、永久脱毛ではなく抑毛効果にとどまります。それぞれの主な違いは、痛みの強さや対応できる毛質などです。脱毛箇所や施術に求める条件などを踏まえて、自身に合った脱毛方式を選びましょう。

IPL脱毛とSHR脱毛の違い

IPL（インテンス・パルス・ライト）式脱毛は、毛のメラニン色素に反応する光を照射し、発毛組織にダメージを与えて毛の成長を抑制する方式です。一方、SHR脱毛はバルジ領域にダメージを与える方式のため、作用する箇所が異なります。IPL脱毛はバルジ領域よりも深い箇所に作用するため、SHR脱毛よりも痛みが強い傾向があります。

SSC脱毛とSHR脱毛の違い

SSC（スムース・スキン・コントロール）式脱毛は、ジェルを肌に塗った上で光を照射し、ジェルの抑毛成分を浸透させる方式です。SHR脱毛と同じくバルジ領域にアプローチします。肌へのダメージが少ない点がSHR脱毛と共通しています。

THR脱毛とSHR脱毛の違い

THR（サーモ・ヒート・リムーバー）脱毛は、赤外線に近い波長の光を照射することで、発毛組織にアプローチする方式です。SHR方式と同じくバルジ領域にアプローチする上に、低出力のため少ない痛みで脱毛効果が期待できます。THR脱毛とSHR脱毛は、どちらも幅広い毛質に対応できる方式です。

HHR脱毛とSHR脱毛の違い

HHR（ハイブリッド・ヘア・リムーバル）脱毛は、IPL脱毛とSHR脱毛を組み合わせた方式です。IPL脱毛の毛根に反応する光とSHR脱毛のバルジ領域に作用する光を組み合わせることで、細い毛から太くて濃い毛まで幅広く対応できます。IPL脱毛を組み合わせるため、SHR脱毛単体よりも痛みが強い傾向があります。

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SHR脱毛の効果

SHR脱毛の効果は、医療脱毛と光脱毛で異なります。それぞれの効果の違いについて、詳しく見ていきましょう。

医療脱毛の場合

医療脱毛では、十分な回数の施術を受けることで永久脱毛が期待できます。永久脱毛は、毛が永久に生えてこなくなるという意味ではありません。アメリカ食品医薬品局と米国電気脱毛協会がそれぞれ異なる定義を定めています（※）。

組織名	永久脱毛の定義
アメリカ食品医薬品局	レーザーを3回照射後6か月経過した時点で67％以上の毛が減っている状態
米国電気脱毛協会	脱毛完了後から1カ月経過した時点で毛の再生率が20％以下になっている状態

このように、永久脱毛を受けてもしばらくすると産毛や短い毛が生えてくる可能性があります。その際はメンテナンスとして再施術を受けましょう。また施術を受ければしばらくは毛が生えにくい状態が続きます。

また医療脱毛の場合、施術後の毛が抜け始める時期が熱破壊式と蓄熱式で少し異なります。熱破壊式は施術後数日で毛が抜ける一方で、蓄熱式は施術後数週間経ってから毛が抜けることが多いです。

※参考：リアラクリニック.「永久脱毛とは」.https://reala-clinic.com/course/etremoval/ ,（参照 2024-12-05）.

光脱毛の場合

光脱毛は、一時的な抑毛や減毛効果を目指すものです。施術によって毛根の活動が一時的に抑制され、毛の成長が遅くなることで、ムダ毛の量が減少します。

ただし光脱毛は、毛根の活動を一時的に抑制するのにとどまるため、施術を受けるのをやめてしまうと、毛が再び生えてくる可能性があります。なるべく毛が生えてくる量を減らしたい場合は、定期的に施術を受けなければなりません。

光脱毛は医療脱毛と比べて施術時の痛みが少ない傾向がある一方で、高い脱毛効果を得るためにはより多くの施術が必要です。

SHR脱毛の施術回数の目安

SHR脱毛の施術回数の目安は、医療脱毛か光脱毛かで異なります。また施術を受ける箇所によっても施術回数に違いがあるので、詳細を見ていきましょう。

医療脱毛におけるSHR脱毛の施術回数の目安

医療脱毛におけるSHR脱毛の施術回数の目安は、以下のとおりです。

光脱毛におけるSHR脱毛の施術回数の目安

光脱毛におけるSHR脱毛の施術回数の目安は、以下のとおりです。

脱毛の施術を受ける箇所	自己処理が楽になるまでの施術回数の目安	ツルツルな状態を目指せるまでの施術回数の目安
顔	8～13回	15～20回以上
両脇	12回	18回以上
Vライン	6～10回	12～18回以上
iライン・Oライン	10回以上	18回以上
両腕	12回	18回以上
両足	8～12回	12回以上
胸・お腹・背中・腰・ヒップ	12回	18回以上

このように、光脱毛よりも医療脱毛の方が少ない施術回数で脱毛できます。ただし、必要な施術回数には個人差があるため、あくまで参考程度に認識しておいてください。細かい施術回数については、施術を受けるクリニックやサロンに確認するようにしましょう。

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SHR脱毛の特長

SHR脱毛を検討する際は、自身に合っているかどうかの確認が必要です。SHR脱毛の主な特長は次のとおりです。

• 比較的痛みが少ない
• 幅広い肌質・毛質に対応している
• 施術時間が短い傾向にある

それぞれ、詳しく見ていきましょう。

比較的痛みが少ない

SHR脱毛は先述したとおり、低出力のレーザーや光を連続的に照射する上に、皮膚の浅い部分にあるバルジ領域にアプローチする方式です。そのため他の脱毛方法と比較して、施術時の痛みが少ない傾向にあります。

痛みに対する不安が強い方や、過去に痛みが原因で脱毛の施術を中止した方でも、挑戦しやすい脱毛方式だといえるでしょう。

幅広い肌質・毛質に対応している

SHR脱毛は照射出力が低いため、さまざまな肌質や毛質に対応可能です。例えばメラニン色素が薄い産毛や金髪の毛に対しても、施術が可能な場合があります。また肌のメラニン色素が濃いために、熱破壊式ではやけどのリスクが高い方や、シミ・ほくろが多い方でも、SHR脱毛であれば施術を受けられる可能性があります。

ただしSHR脱毛であっても、毛の状態や色素の濃さなど、さまざまな状況を踏まえて施術の可否は決まるため、まずは事前カウンセリングで相談することが大切です。

施術時間が短い傾向にある

SHR脱毛は、低出力のレーザーや光を広範囲に連続して照射するため、施術時間が短縮される傾向があります。例えば全身脱毛でも、一般的に1回の施術時間は60分程度で完了します。脱毛は複数回の施術が必要な上に、施術範囲によっては長時間かかりますが、SHR脱毛であれば忙しい方も脱毛に通いやすいでしょう。

SHR脱毛の注意点

SHR脱毛は、痛みや施術時間などにメリットがある一方で、次のような注意点があります。

• 毛が抜けるまでに時間がかかる
• クリニックやサロンによっては導入されていないことがある

SHR脱毛の注意点について、それぞれ詳しく見ていきましょう。

毛が抜けるまでに時間がかかる

SHR脱毛は、低出力のレーザーをバルジ領域に繰り返し照射することで脱毛効果が表れる方式のため、熱破壊式のように施術後すぐに毛が抜けるわけではありません。先述したとおり、個人差はありますが一般的には施術後に毛が抜けるまでには数週間かかるでしょう。また、一度に毛がすべて抜けるのではなく、時間をかけて毛が少しずつ抜けていきます。

施術後すぐに毛が抜けるわけではないものの、長期的に見れば他の脱毛方法と同様に、脱毛効果を得られます。施術を重ねることで、毛が生える頻度や量が減少し、肌が滑らかになっていくでしょう。「効果がなかった」と思い違いをしないためにも、毛が抜けるまでに時間がかかることを理解しておきましょう。

クリニックやサロンによっては導入されていないことがある

SHR脱毛は比較的新しい脱毛方法のため、クリニックやサロンによっては導入されていません。SHR脱毛を希望している場合は、契約前に導入されている脱毛機を確認することが重要です。その上で、通いやすさや予約の取りやすさ、料金などについても確認しましょう。

クリニックやサロンのWebサイトで導入している脱毛機が紹介されていることが多いので、気になる方はチェックしてみてください。Webサイトで確認できなかった場合は、クリニックやサロンに直接問い合わせるようにしましょう。

SHR脱毛と他の脱毛方法の違い

ここまでSHR脱毛の概要や施術回数の目安、特長などをご紹介しました。最後に、SHR脱毛と他の脱毛方法との違いを、医療脱毛と光脱毛に分けて表形式でご紹介します。どの脱毛方法が自身に適しているのか簡単に知りたい方は、ぜひチェックしてください。

【医療脱毛】蓄熱式（SSR）・熱破壊式（HR）

医療脱毛における、蓄熱式（SSR）と熱破壊式（HR）の違いは以下のとおりです。

脱毛方法	アプローチする箇所	仕組み・照射方法	目指せる脱毛効果	痛みの程度（※個人差あり）	向いている人
蓄熱式 （SSR）	バルジ領域	低出力のレーザーを繰り返し照射してバルジ領域に作用する	永久脱毛	少ない	産毛や金色の毛などを脱毛したい人痛みをなるべく抑えたい人
熱破壊式 （HR）	毛根	高出力のレーザーで発毛組織を破壊する	永久脱毛	中程度～強い	毛が濃い人VIOやワキなど量が多く濃い毛を脱毛したい人

蓄熱式は、低出力のレーザーを使用することにより痛みを抑えられている上に、幅広い毛質・肌質に対応しています。一方で、熱破壊式は毛が太くて濃い箇所への脱毛効果が高いです。熱破壊式は産毛への効果が低いため、産毛まで脱毛したいのであれば蓄熱式を選ぶ必要があります。

【光脱毛】SHR脱毛・IPL脱毛・SSC脱毛・THR脱毛・HHR脱毛

光脱毛における、SHR脱毛・IPL脱毛・SSC脱毛・THR脱毛・HHR脱毛の違いは以下のとおりです。

脱毛方法	アプローチする箇所	仕組み・照射方法	目指せる脱毛効果	痛みの程度（※個人差あり）	向いている人
SHR脱毛	バルジ領域	バルジ領域に光を繰り返し照射してダメージを与える	毛の成長を抑制	少ない	痛みをなるべく抑えたい人幅広い毛質の人
IPL脱毛	毛根	光を照射し、発毛組織にダメージを与える	毛の成長を抑制	中程度	毛の色素が濃い人
SSC脱毛	バルジ領域	ジェルを肌に塗った上で光を照射し、ジェルの抑毛成分を浸透させる	毛の成長を抑制	少ない	痛みをなるべく抑えたい人
THR脱毛	バルジ領域	赤外線に近い波長の光を照射する	毛の成長を抑制	少ない	少ない痛みで高い効果を期待したい人
HHR脱毛	毛根とバルジ領域	IPL脱毛とSHR脱毛を組み合わせる	毛の成長を抑制	中程度	幅広い毛質の人

光脱毛は、どの方式も永久脱毛はできません。それでも施術回数を重ねることでツルツルな状態を目指すことができます。痛みや対応できる毛質などを比較した上で、自身に合った脱毛方法を検討しましょう。

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まとめ

SHR脱毛は比較的痛みが少なく、幅広い肌質や毛質に対応しており、施術時間も短いという特長があります。また、医療脱毛と光脱毛で、SHR脱毛の効果や施術回数が異なるため、事前に確認した上で自身に合った脱毛方法を検討することが大切です。

リアラクリニックでは、蓄熱式（SHR）の脱毛機を導入しているので、痛みに配慮した施術を受けられます。また幅広い肌質や毛質にも対応しているので、日焼けをした肌や産毛、金髪の方でも脱毛が可能です。

さまざまな脱毛メニューがあるのも特長で、施術回数無制限で全身脱毛＋VIO脱毛またはヒゲ脱毛の施術を受けられる「通い放題プラン」や、必要な箇所だけ脱毛の施術を受けられる「セレクト5」など、施術を受ける方の希望やお悩みに応じてお選びいただけます。脱毛に興味がある方は、まずはお気軽に無料カウンセリングでご相談ください。