頭皮に良いシャンプーのおすすめ人気ランキング26選|女性・男性どちらも使える!
- 色々なシャンプーを試してるけど頭皮のかゆみ・赤みが出てしまう...。
- 頭皮に良いシャンプーだと言える根拠が知りたい!
そんな方のためにべビスキン編集部が独自に調査した成分・口コミ評価をもとに頭皮に良いシャンプーのおすすめ人気ランキングをご紹介します。ランキングに入った根拠とともにチェックしてみて下さいね。
◆本サイトの表記には、一部プロモーションを含みます
この記事の監修者
ブルべ冬・乾燥肌・骨格ストレート・キュート
ベビスキン美容ライター。500種類以上の美容グッズを使ってきた美容愛好家。美しい肌を目指し日々美容について研究中。実際に使ってよかったものを紹介します。
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ランキングに入ったシャンプーが頭皮に良いと言える理由
この記事では頭皮に良いシャンプー20商品をランキング形式でご紹介しますが、まずはその20商品がランキングに入った根拠をご紹介します。根拠のポイントは、洗浄力・保湿力・低刺激性の3つ。それでは詳しく見てみましょう。
- 洗浄成分|ほどよい洗浄力・低刺激のアミノ酸系シャンプーである
- 保湿力|保湿成分が充実している
- 低刺激性|オーガニック成分が充実している
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①洗浄成分|ほどよい洗浄力・低刺激のアミノ酸系シャンプーである
▼主なシャンプーの洗浄成分の特徴
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シャンプーは、ほどよい洗浄力と頭皮への刺激が優しいアミノ酸系の洗浄成分が配合されているものを選びましょう。アミノ酸系シャンプーはマイルドな洗浄力かつ低刺激であるため、肌がデリケートな敏感肌や乾燥肌にもおすすめです。
洗浄力の強い成分は必要な皮脂までも落としてしまうため乾燥の原因に、洗浄力の弱いものは汚れを落としきれずニオイやかゆみの原因となるため、ほどよい洗浄力のアミノ酸系シャンプーが最もおすすめなのです。
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高保湿成分が充実しているかも大切なポイント。頭皮の乾燥はフケやかゆみなど様々な頭皮トラブルを引き起こすため、保湿成分配合のシャンプーでしっかりと保湿ケアしましょう。高保湿成分の例としては、ヒアルロン酸・コラーゲン・セラミド・グリセリンなどが挙げられます。
また、髪を保湿することでダメージを防ぐことができ、髪のパサつきやきしみの改善にもつながりますよ。
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せっかくシャンプーを選ぶなら、肌への刺激も注視したいですよね。そこでチェックしたい成分がオーガニック成分!オーガニックは農薬や化学肥料を使わず、自然由来の有機肥料で育てられた植物のことで、髪や頭皮への優しさが重要視されています。
添加物や化学合成成分などは、頭皮への刺激となるためなるべく配合されていないものを選びましょう。
今回のランキングの選定基準が分かったところで、次の項では早速頭皮に良いシャンプーのおすすめ人気ランキングをご紹介します。後半では、自分に合った頭皮に良いシャンプーを見つけるためのポイントやシャンプーの正しいやり方も解説。ぜひ最後までチェックしてくださいね。
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【決定版】頭皮に良いシャンプーのおすすめ人気ランキング26選
それでは早速、べビスキン編集部が独自に調査した成分・口コミ評価をもとに作成した、頭皮に良いシャンプーのおすすめ人気ランキング26選をご紹介します。
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1位
cocone クレイクリームシャンプー
出典: Amazon
汚れを落としながら髪を補修!頭皮にも髪にも贅沢なシャンプー
cocone クレイクリームシャンプーの最も大きな特徴は、そのクリーム状のテクスチャーにあります。泡立てないシャンプーで摩擦ダメージを極力抑えるため、シャンプー後の乾燥を防ぐ効果が期待できるのです。
毛根の100分の1の大きさであるクレイ粒子が毛穴の奥にまで入り込むので、洗浄力に不安がある人にもおすすめ。美容成分が入り込み、乾燥しがちな髪も補修してくれます。
クレイのシャンプーは洗ってから少し待つのも特徴。5つの海藻成分や世界基準のオーガニックオイルが、泥パックの要領で髪にうるおいとツヤを与えてくれます。乾燥に悩みつつ洗浄力も落としたくない人に、一度は試してほしい商品です。
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商品詳細表
coconeクレイクリームシャンプーは、髪にうるおい・ハリ・コシを与えるための美容成分が非常に豊富。 ハチミツやローズマリーエキスなどの保湿成分、ヘマチンなどの髪を整える成分をこれでもかと配合してあり、根本からうるつや髪を目指せます。
クリーム状のテクスチャが摩擦も防いでくれるので、シャンプー時の余分なダメージも自然にガード。とことん髪のダメージに向き合いたい人にもおすすめできるシャンプーですよ。
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coconeの公式サイト限定で、シャンプー&シャンプーブラシのセットを販売中です。初回限定の定期便で通常3,780円のところ、48%OFFの1,980円と破格の値段!さらに、永久全額返金保証つきで返金保証をできる日に期限がありません。
「シャンプーが終わっていないのに定期便にすると届き続ける・・・・」と不安な方も多いかと思います。coconeは、届けサイクルの変更や休止は届け日の10日前までにすればいいので自分のペースで定期便をお試しできます!
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2位
プレミオールシャンプー
オーガニック植物オイル配合。頭皮環境を整え、健やかな頭皮へ
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汚れのみを的確に洗い落とし、乾燥トラブルのないすこやかな髪へ
ラサーナ プレミオールシャンプーの特徴は、髪の汚れは洗い落としつつ地肌の保湿もしてくれること。髪の毛の元となるアミノ酸成分を配合しているため、必要以上に頭皮を傷つけることなく髪を洗いあげてくれるのです。
また、オーガニック認証を受けた4つの植物オイルがブレンドされており、頭皮の油分バランスを整えてフケやかゆみなどの乾燥トラブルを防ぎます。
配合された7種類のハーブエキスが、気になる頭皮の匂い・脂っぽさをケア。髪や頭皮の乾燥に悩みつつも、弱い洗浄力は困る…という人におすすめです。
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ラサーナ プレミオールはダメージヘアの補修も期待できる
公式サイトでも「ダメージヘアケア用品」と謳われているとおり、ラサーナはダメージを受けた髪にも対応したシャンプー。カラーやパーマなどで傷んだ髪をアミノ酸洗浄成分が優しく洗い上げ、植物オイルがさらなるダメージをカバーします。
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49%OFFのスターターセット販売中!21日間でしっかりお試し
ラサーナの公式サイト限定で、21日間お試しできるスターターセットを販売中です。シャンプー、トリートメントに加えて、美容成分を凝縮した洗い流さないトリートメントまでセットで49%OFFの1,980円と破格です。
21日かけてじっくり効果を確かめられるだけでなく、コスパ良く髪を補修できるのも嬉しいポイントです。それぞれを買い揃えるとどこのメーカーでも高くつきますが、ラサーナなら1,980円でヘアケア商品のライン使いができちゃいます。
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3位
kurokami クリームシャンプー
天然成分100%!頭皮と髪のケアをするオールインワンシャンプー
詳細を見る
HARU kurokamiスカルプの特徴
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◎ 100%天然由来で刺激の弱さを研究
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◎ 無添加ながら洗浄力もGOOD
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◎ 髪のボリュームやコシ不足にアプローチ
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△ 脂性肌の人はペタッと感が気になるかも
天然由来の成分100%で頭皮を徹底ケア!30代以上向けのスカルプシャンプー
HARU kurokamiスカルプシャンプーは、頭皮に蓄積した汚れを天然成分でごっそり落とす、とろっと濃密な高保湿シャンプー。10の無添加処方※で刺激は抑えつつ、しっかり頭皮を洗浄・ケアします。
年齢を重ねると、髪のボリュームやハリ・コシの低下が気になり始めますよね。この主な原因は髪や頭皮の乾燥です。だからこそHARUは、頭皮にうるおいを与える3種類のアミノ酸を配合。濃密なテクスチャで、髪と頭皮をたっぷり保湿し、若々しい髪へと導いてくれるのが魅力です。
さらに、8種類のボリュームケア成分も健やかな髪の育成をサポート。リンスとトリートメントのいらないオールインワンシャンプーなのに、洗う度に髪の艶が増し、きしまない髪を作ります。
※シリコン・合成ポリマー・カチオン界面活性剤・石油系界面活性剤・合成香料・合成着色料・鉱物油・紫外線吸収剤・合成防腐剤・合成保存料
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\ 公式サイトならずっと20%オフの3,256円! /
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髪のあらゆるダメージトラブルは頭皮から!土台から髪を整えるケアへ
髪のパサつきやきしみなどの目に見えるダメージは、髪自体ではなく頭皮のトラブルで起きていることも多々あります。haruは頭皮に着目し、汚れを落としつつ頭皮環境を整える成分を多く配合しているのです。
天然のソープナッツエキスが古い角質を柔らかくして汚れを浮かし、ヤシ由来の洗浄成分が毛穴の奥まで洗い落とします。毛穴詰まりへのアプローチは、髪や頭皮のダメージのケアに必要不可欠。頭皮に優しく毛穴汚れを落とせるのが大きな魅力です。
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49%OFFのスターターセット販売中!21日間でしっかりお試し
公式サイトの定期コースなら、常に20%OFFの3,256円で購入できます。たっぷり400ml入りで2ヶ月持つので、月1,600円以下というリーズナブルな価格で徹底した頭皮ケアができます。
HARUはシャンプー+コンディショナーの役割を1本で果たすので、追加でリンスなどを買う必要がありません。そう考えると、全体の費用はさらに抑えられますね。
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KAMIKA クリームシャンプーの特徴
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◎ 髪への摩擦が少ないクリームテクスチャー
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◎ 白髪染めによる乾燥ダメージから守る
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◎ 年齢と共に艶やかさを失いつつある髪に悩む人へ
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△ 値段がやや高め
KAMIKA クリームシャンプーは、年齢と共に気になりがちな髪悩みに着目したシャンプー。少しのダメージも防ぎたい大人髪のための、強すぎない成分やテクスチャーが大きな魅力です。
クリーム状のテクスチャーで摩擦を抑えるのはもちろん、自然由来の「マコンブエキス」や9種の植物エキスが髪にうるおいを与え、フケ・かゆみの対策にも役立ちます。白髪染めでパサつきがちな髪に悩む人には非常におすすめ。
また、KAMIKAはシャンプー・コンディショナー・トリートメントがこれ一本で済むのも特徴。時短になる以外にも、何度も髪をこする必要がなくなり、そのぶんダメージが少なくなるのが魅力ですよ。
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商品詳細表
年齢を重ねるとともに白髪染めやカラーリングも増え、そのぶん髪は傷みやすくなりますよね。KAMIKAは髪の根本に働きかける天然成分を配合しており、地肌の汚れは落としつつ髪にうるおいを与える効果が期待できます。
他にも、腐りにくいリンゴに含まれていたことで注目を集めたフルーツ幹細胞エキス、頭皮と髪を保護するハチミツを始めとした、3種類のオイルを贅沢に配合。カラーリングで傷みがちな髪の毛をまとまりやすく保ってくれます。
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KAMIKAの公式サイト限定で、シャンプー&シャンプーブラシのセットを販売中です。通常7,860円のところ、68%OFFの2,480円で購入可能!20日間全額返金保証つきで、解約・お届け日の変更はいつでも可能なので、試しやすいのも魅力ですよね。
シャンプーとセットのシャンプーブラシで、頭皮マッサージができるので血の巡りを良くしてスッキリできます!頭皮の汚れもしっかり取れますよ。
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カダソン 薬用スカルプシャンプーの特徴
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◎ 頭皮の荒れの原因菌(マラセチア菌)をしっかり洗い流し、発生を防ぐ
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◎ グリチルリチン酸ジカリウムなど2種の薬用成分配合でフケ・かゆみを防いで健やかな頭皮に
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◎99%天然成分配合で刺激が少なく頭皮を荒らさない
カダソン 薬用スカルプシャンプーは、頭皮トラブルのケアに特化したシャンプー。頭皮の荒れ・かゆみ・フケの原因となるマラセチア菌をしっかり洗い流して発生を防ぎ、トラブルのない頭皮に導いてくれます。
2種の薬用成分の他に、脂漏性皮脂のケアに必要な成分をたっぷり配合。さらにオイルフリー・99%天然成分で、頭皮への刺激を徹底的に減らしました。薬剤師と一緒に開発された、頭皮ケアのための商品です。
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商品詳細表
公式サイトの定期購入プランなら、ずっと20%オフで購入が可能!改善には継続が重要な頭皮トラブルですが、初回だけでなくずっと割引価格なのは嬉しいポイントです。
さらに、電話・メール・マイページすべてでいつでも解約可能なので、万が一自分に合わなかった場合も安心できます。
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organic sparkling shampoo
b.ris オーガニックスパークリングシャンプーの特徴
b.risのオーガニックスパークリングシャンプーは、手のひらに乗せてひっくり返しても落ちないくらいの高濃度炭酸泡が特徴。頭皮の奥まで入り込んで汚れを落とすため、頭皮環境が改善され、白髪が生えにくい髪質を目指せます。
また、99%スキンケア成分でできている商品なので、地肌と髪の両方にうるおいを与え、乾燥悩みに対応。肌が弱い人は頭皮も弱い傾向にありますが、この商品なら頭皮がかゆくならない!という声もありますよ。
高濃度炭酸泡で汚れを落とした後は、世界基準とも言われるエコサート認証済みのオーガニック成分が毛穴に入って、トリートメント効果を発揮します。結果、これ1本でサロン級の仕上がりに。おうちでのヘアケアが楽しみになりますね。
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b.risは高密度のもっちり泡が汚れを落とすと謳われていますが、実はそれだけではありません。炭酸の力で頭皮を柔らかくすることで、汚れが落ちやすく、かつ栄養が浸透しやすい状態にしてくれるのです。
傷んだ髪の原因は多くが頭皮にあります。髪はもともと死んだ細胞なので、髪自体よりも頭皮の環境のほうが重要なのです。
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b.risの公式サイト限定で、通常3,865円のところ、49%OFFの1,980円と破格!また、20日間全額返金保証つきなので、万一髪の毛に合わなくても安心です。
定期便の2回目以降でもずっと10%OFFなのも、継続が重要なシャンプーだからこそ嬉しいですよね。変更・休止の際は、次回配送の15日前までの連絡するだけでOKです。
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※返金保証における支払い手数料はb.risが負担させていただきます。
※返金させていただく金額は、定期便初回価格1,980円(税込)から、送料660円(税込)を差し引いたお値段1,320円の返金となり、b.risへ返送する際の送料はお客様負担となりますのでご了承くださいませ。※万が一着払いでご返送いただいた場合は、その際にかかった費用を1,320円より差し引いてご返金となりますので、ご注意ください。※返金の連絡をいただいて30日間返品の確認ができない場合は、返金保証の対象外となり2回目の商品が発送となります。
モアブルームシャンプーは、エステに引けを取らない美容成分を配合した、乾燥知らずの髪を育てるためのクリームシャンプー。美容クリームが汚れのみを吸着、うるおいと栄養は髪に閉じこめて、根本から乾燥を防ぎます。
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乾燥しきったダメージヘアは水分を約8秒で吸収し、うねりの原因にもなりがちです。しかし、モアブルームシャンプーを使ったあとの髪は、1分経過後も水分を弾くほど!たっぷりとうるおいが満ちていることが分かります。年齢とともにうねりやすくなる髪や、梅雨の時期のケアも期待できますね。
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商品詳細表
上品な香りを纏いたい人へ!毎日を高級感あふれる日々に
モアブルームエステヘッドバスの香りは、「ダマスクローズの香り」。ダマスクローズは2万種以上もあるバラの中でも「女王」と呼ばれる品種で、フローラルな香りの中に優雅な高級感あふれる香りが漂うのが特徴です。
上品な香りが1日中続くので、毎日をワンランクアップした気持ちで過ごしたい人におすすめ。仕事や学校でふんわりと香らせたり、大切な人と素敵な時間を過ごしたりするのにもぴったりですよ。
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KAMIKAの公式サイト限定で、シャンプー&シャンプーブラシのセットを販売中です。通常6,400円のところ、70%OFFの1,900円と破格の値段設定となっています!また、90日間全額返金保証つきなので1回試して損はない特典付きです。
先月分の販売数は売り切れで、今月分は残りわずかになっているほど人気の商品。在庫があるうちにGETしたいですね!
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mixim(ミクシム) mixim POTION EXリペアシャンプー
出典: 楽天
自然科学由来の成分と補修に効果を発揮するナマケラチンをW配合した、mixim POTION EXリペアシャンプー/トリートメント 。
シャンプーにはホホバオイルの原液を使用しており、お肌に優しいです。トリートメントにはバオバブオイルを配合し、髪を美しく導いてくれます。
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出典: Amazon
ゆがみ毛にアプローチする、プレミアムヒマワリオイルEXを配合しています。
ノンシリコン処方で頭皮に優しいです。日光浴をしているような気持になれるエレガントフローラルの香り。サルフェートフリー処方で、硫酸系界面活性剤は使用していません。
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&honey(アンドハニー)&honey Melty モイストリペア シャンプー1.0
出典: Amazon
髪には14%の水分が含まれており、くせ毛やうねりは含有水分に起因しているといわれています。&honey Melty モイストリペア シャンプー1.0/ヘアトリートメント2.0は水分に着目し新ハチミツうねりケアを採用しています。
配合成分は無添加・フリー※処方で、人体にも環境にも優しい構成になっています。セクシーなスイートローズハニーの香りで、1ランク上の雰囲気を演出できます。
※サルフェート・パラベン・合成着色料・鉱物油・合成酸化防止剤
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出典: Amazon
ハチミツエキスとマカデミア種子エキスを中心にオーガニック成分を各種配合した、クンダルH&Mシャンプー/ヘアトリートメント イランイランの香り。
美容大国、韓国のメーカーがリリースしており、美容効果が期待できます。髪を洗うだけでなく綺麗に演出してくれます。
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&honey(アンドハニー)ディープモイスト シャンプー1.0
頭皮に優しい100%モロッカンオーガニックオイルを配合した、無添加・フリー処方のディープモイスト シャンプー1.0/ヘアトリートメント2.0 。
髪の保水に効果的なハチミツやローヤルゼリーなどのハニー成分をふんだんに配合しています。髪に含まれる水分をケアしてくれる効果が期待できます。
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&honey(アンドハニー)&honey Creamy EXダメージリペアシャンプー1.0
出典: Amazon
髪の5大ダメージである摩擦、ヘアカラー、熱、太陽光、乾燥を、ハチミツに含まれる成分でケアしてくれる、&honey Creamy EXダメージリペアシャンプー1.0/ヘアトリートメント2.0。
5Dリペア処方で効果的に髪のダメージをケア。髪に含まれる14%の水分を保水する、みずみずしいシャンプー・トリートメントです。
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出典: Amazon
髪を覆い全体をケアする美容水から発生した、新ウォーターパック美容システムを採用。補水と補修成分90%の特化構成で髪をケアする、ウォーターコンク リペアシャンプー/ヘアトリートメント 。
サルフェート、パラベン、鉱物油などの化学成分は不使用。動物実験フリー処方の環境に優しいシャンプー・トリートメントです。
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コスメデコルテ AQ リペア スムース シャンプー
出典: Amazon
うねりやくせ毛の原因は毛先のケアが行き届いていない事にあります。AQ リペア スムース シャンプー/トリートメント コンディショナー は、きめ細かい泡に毛髪補修成分オリーブ脂肪酸エチルを配合しており、毛先までしっかりケアします。
保湿に優れたシロキクラゲから抽出した成分により、キューティクルと頭皮をしっかり守ります。京美人を思わせるフローラルウッディな香りです。
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&bio(アンドビオ) ピュアモイスト シャンプー 1.0
出典: Yahoo!
ボリュームのふんわりした、うるおいたっぷりの髪の実現をサポートする、ピュアモイスト シャンプー 1.0/ヘアトリートメント 2.0。オリーブ由来の強力な洗浄成分でうるおいを残したまま、余計な脂分を洗い流してくれます。
シャンプーはスイス産エーデルワイスによるホワイトブルームの香りに仕上がっています。トリートメントはフランス産ラベンダーによるホワイトノーブルの香りで、1日の疲れを癒してくれる香りです。
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モイストダイアン パーフェクトビューティー エクストラダメージリペア シャンプー
出典: 楽天
髪の補修に欠かせないアミノケラチンと、オーガニックアルガンオイルを贅沢に配合した、パーフェクトビューティー エクストラダメージリペア シャンプー/トリートメント。
既に傷んでしまった髪を補修するエクストラダメージリペアにより、髪を美しくする効果が期待できます。独自のビューティーケラチン処方です。
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HONEY PLUS(ハニープラス) スムース&リペアシャンプー
出典: Amazon
上質なハニー成分を高濃度配合した、シリコンフリーのシャンプー「HONEY PLUS(ハニープラス) スムース&リペアシャンプー 」。
弾力泡が髪と地肌を優しく包み込んで、洗浄&栄養補給を行います。1日の終わりを飾るにふさわしいアップルローズ&ハニーの香りに仕上がっています。
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出典: Amazon
海洋性泥抽出エキスと天然ミネラル泥の2つのクレイ成分を贅沢に配合した、ファンゴ シャンプー/ヘアマスク n 。余分な髪の脂分や古い角質を洗い去ります。
植物由来のポリマーがキューティクルを補修して、鮮やかな髪に導きます。
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超高活性ボタニカルとアミノ酸洗浄成分を配合した、ボタアンド ザ シャンプー/コンディショナー 。髪の根本からケア成分を補給し、美しい状態へと導いてくれます。
頭皮環境を整えるボタニカル・ヒアルロン酸・コラーゲン・エクトインなどを贅沢に配合しており、頭皮にも作用する効果が期待できます。
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出典: Amazon
SABON(サボン) ローシャンプーはクリームタイプで、頭皮と髪への負担を減らしています。パラベン・シリコン・硫酸塩系の界面活性剤不使用で、更に優しくなっています。
抜け毛や、髪が細くなってきた髪質の方にもおすすめのシャンプーです。
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アンファー スカルプD ボーテ ナチュラスター スカルプシャンプー
出典: Amazon
トラブルが起こりやすい頭皮と髪、乾燥・かゆみ・ベタつき・ニオイなど数え切れません。男性育毛剤で有名なアンファーが開発した、スカルプD ボーテ ナチュラスター スカルプシャンプー/スカルプトリートメントパック なら、そんなトラブルを解決へと導きます。
10種類のオーガニック認証成分が頭皮と髪にダイレクトに作用し、洗浄から保湿までサポートしてくれます。毎日の疲れを忘れさせてくれる、ペア&リリーの香りに仕上がっています。
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出典: Yahoo!
大海が育んだ海洋性泥抽出エキスにより、髪の深層にまでうるおいを与える、タラソ シャンプー n/ヘアマスク n 。パーマやヘアカラーなど、過酷なダメージを負った髪も、黒真珠エキス成分によりリペアします。
グリーンフローラルウッディの妖艶な香りが漂う、洗浄泡が魅惑の世界へと誘います。
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出典: Amazon
頭皮ケア・シャンプー・トリートメントを1本でこなせる、マルチロールな機能が魅力のファンゴ ヘッドクレンズ SPA+。
天然ミネラルのクレイを配合しており、健やかな髪と頭皮へと導いてくれます。癒しのひと時を楽しめるハーバルグリーンフローラルの香りに仕上がっています。
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ステラシード エイトザタラソ クレンジングリペア&スムース 美容液シャンプー
出典: Amazon
海由来の成分と幹細胞エキスを贅沢に配合したタラソ幹細胞処方により、ダメージヘアでも潤い・まとまりのある髪に導きます。美容に観点を置いたシャンプーとリンスになっており、美しさをより求める方におすすめです。
爽やかなフルーティフローラルの香りに仕上がっています。販売は美容品メーカーのステラシードが手掛けています。
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Canael Style (カナエルスタイル) モイストリペア シャンプー
出典: Amazon
人体に優しい認定16種類のオーガニック成分&アミノ酸洗浄成分の濃密泡で優しく洗浄。髪の毛の補修機能にも優れており、まとまる毛先を求める人にもおすすめ。
マグノリア&ローズの香りに仕上がっており、大人の気品ある香りを楽しめます。
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自分に合った頭皮に良いシャンプーを見つけるための選び方ポイント3つ
ここでは、自分に合った頭皮に良いシャンプーを見つけるためのポイントを解説します。上記では編集部が厳選した商品とその根拠をお伝えしましたが、自分に合ったシャンプーの選び方を確認しておくことも大切です。選び方のポイントは、肌質、髪質、頭皮・髪トラブルの3つです。
- 肌質|乾燥肌・脂性肌(オイリー肌)・敏感肌それぞれに合ったものを選ぶ
- 髪質|くせ毛・猫っけ・剛毛それぞれに合ったものを選ぶ
- 頭皮・髪トラブル|抜け毛・うねり・臭いなどへの有効成分をチェック
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①肌質|乾燥肌・脂性肌(オイリー肌)・敏感肌それぞれに合ったものを選ぶ
- 乾燥肌|マイルドな洗浄力・保湿成分が充実したものがおすすめ
- 脂性肌(オイリー肌)|適度な洗浄力で油分と水分のバランスを取ろう
- 敏感肌|シンプル処方・抗炎症成分が入ったものがおすすめ
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まずは、あなたの肌質に合った洗浄力のシャンプーを選びましょう。配合されている洗浄成分によっては、頭皮に合わずトラブルを引き起こしてしまうことも…。健やかな頭皮環境を保つためにも、肌質に合った洗浄成分を配合してるシャンプーを使用しましょう!
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乾燥肌|マイルドな洗浄力・保湿成分が充実したものがおすすめ
乾燥肌の方には、頭皮の皮脂を取りすぎないマイルドな洗浄成分配合のシャンプーがおすすめ。アミノ酸系やベタイン系なら、汚れを落としつつ必要な皮脂は残してくれますよ。
また、乾燥を防ぐ高保湿成分を配合しているかも注視したいところ。セラミドやヒアルロン酸、コラーゲン、グリセリンなどが配合されていると良いでしょう。
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脂性肌(オイリー肌)|適度な洗浄力で油分と水分のバランスを取ろう
皮脂の分泌量が多い脂性肌には、適度な洗浄力で油分と水分のバランスを取れるシャンプーがおすすめです。洗浄力と脱脂力の高い高級アルコール系やオレフィン系の洗浄成分が配合されているか確認しましょう。
一方、洗浄力の高いシャンプーは髪の乾燥やパサつき、フケやかゆみの原因となるため、皮脂でお困りでない方は使用を控えてください。
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敏感肌|シンプル処方・抗炎症成分が入ったものがおすすめ
刺激に弱い敏感肌の方は、シンプルな構成成分のシャンプーや炎症を抑える成分を配合したシャンプーを選ぶと良いでしょう。刺激の強い成分が配合されていると頭皮の乾燥やかゆみ、赤みといった肌トラブルを引き起こす原因となります。
パッケージに”敏感肌用”と記載されているものや、アルコールフリー・パラベンフリーなどのシャンプーもおすすめです。
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②髪質|くせ毛・猫っけ・剛毛それぞれに合ったものを選ぶ
- くせ毛|アミノ酸系・シリコン入りシャンプーがおすすめ
- 猫っけ|アミノ酸系・ノンシリコンシャンプーがおすすめ
- 剛毛|アミノ酸系・植物エキス入りシャンプーがおすすめ
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肌質に合わせて選ぶことも大切ですが、くせ毛や剛毛などの髪質に合わせて選ぶことも重要です。ここでは、髪質ごとにおすすめなシャンプーについてお伝えします。
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くせ毛|アミノ酸系・シリコン入りシャンプーがおすすめ
パサつきが気になるくせ毛に悩んでいる方は、アミノ酸系シャンプーがおすすめ。頭皮や髪を保湿しながら柔らかくする効果が期待できるため、肌にやさしく、洗浄力も期待できます。
また、キューティクルの保護剤が配合されているシリコン入シャンプーもおすすめ、ダメージをケアしながらまとまった仕上がりにしてくれますよ。
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猫っけ|アミノ酸系・ノンシリコンシャンプーがおすすめ
ハリやコシがなくボリュームが出にくい猫っ毛。そのため、ふんわりとした仕上がりを叶えてくれるノンシリコンシャンプーを選ぶといいでしょう。洗浄成分は細い毛をいたわりながら洗えるアミノ酸系がおすすめ。
さらに、高分子ポリマー系成分が配合されているシャンプーなら、ハリ・コシを与えてボリュームのある毛髪を目指せますよ。
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剛毛|アミノ酸系・植物エキス入りシャンプーがおすすめ
保湿効果が期待できる植物エキス配合のシャンプーは、髪を柔らかくしながら手触りのよい髪に仕上げてくれるので剛毛におすすめです。パッケージにアルガンオイル・椿オイル・ホホバオイル・ヒマワリ油などの記載があるかチェックしてくださいね
また、洗浄力が高いと皮脂や髪、頭皮の水分を必要以上に奪ってしまうため、マイルドな洗浄力のアミノ酸系シャンプーを選びましょう。
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③頭皮・髪トラブル|抜け毛・うねり・臭いなどへの有効成分をチェック
▼主な頭皮・髪トラブルと有効成分
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頭皮・髪トラブルにアプローチしてくれる有効成分配合シャンプーか確認しましょう。例えば、抜け毛やボリューム不足には、頭皮の血行を促進するセンブリエキスやニンニクエキス配合のもの、かゆみ・フケには抗炎症作用のあるグリチルリチン酸ジカリウムやミコナゾールが効果的。
頭皮悩みによって有効な成分は異なりますが、地肌に刺激を与えずに洗えるものを選ぶことが大切です。
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おすすめのシャンプーや見つけ方のポイントが分かったところで、最後にシャンプーの正しいやり方をお伝えします。いくら頭皮に良いシャンプーを選んでも、使い方が間違っていると頭皮トラブルの原因になることも…。ここで、正しいシャンプーのやり方を学んでおきましょう!
- シャンプー前にブラッシングをしておく
- 軽くぬるま湯で予洗いをする
- 頭皮をマッサージするようにシャンプーする
- シャンプーのすすぎ残しがないように洗い流す
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まずは髪を濡らす前にやさしくブラッシングをして、ホコリなどの汚れや絡みを取りましょう。シャンプー前によごれが残っていると、髪や頭皮に成分が浸透しにくく効果が期待できません。また、ブラッシングをしておくことでシャンプー中の切れ毛を予防できます。
切れ毛や頭皮が傷つく恐れがあるため、無理やりブラッシングすることは避けましょう
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ブラッシング後は38℃前後のぬるま湯で予洗いします。しっかり予洗いすることで7~9割の汚れを落とすことができるため、ここで十分に洗い流しましょう。
高温のお湯は必要な皮脂まで落としてしまい、過剰な皮脂分泌を招きます。また、低温では毛穴が引き締まり毛穴に汚れが残りやすくなるため、ぬるま湯を意識しましょう。
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頭皮を洗う際は、手で泡立てたシャンプーでやさしくマッサージするように洗います。爪を立ててしまうと頭皮に傷がついて炎症を起こしてしまうので、指の腹を使ってくださいね。
また、もみあげ・生え際などは汚れが残りやすい部分なので、意識しながらしっかり洗いましょう。
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シャンプーで洗ったら、すすぎ残しがないようにしっかり洗い流しましょう。すすぎ残しは、肌荒れやかゆみなどの頭皮トラブルにつながってしまうことも。ぬるま湯で生え際まで丁寧に洗い流してください。
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編集部が厳選したおすすめランキングや頭皮に良いシャンプーの選び方などをご紹介しました。健やかな頭皮環境を整えるには、あなたに合ったシャンプーを使うことが大切です。
本記事を参考にして、理想の頭皮・髪を手に入れてください。
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よくある質問
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ドラッグストアなどで買える市販のシャンプーとサロンシャンプーとではどちらが良いですか?
あなたに合ったものであれば、仕上がりに大きな差はありません。市販、サロン専用に関わらず自分に合ったシャンプーを選ぶことが大切です。
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シャンプーは1日に何回するのが理想ですか?
1日1回で十分です。それ以上シャンプーをしてしまうと頭皮に負担がかかり、乾燥や過剰な皮脂分泌に繋がる恐れがあります。
購入回数に約束がないのもポイント。1回だけ安く試してみて、自分の髪の毛に合うのかじっくり見てから今後の購入を決めましょう!