女性向け脂肪燃焼サプリのおすすめ人気ランキング15選｜市販で購入可能
食べ過ぎが原因で気になり始めた、ぽっこりお腹。特に女性は、妊娠・出産後の影響で「運動しても痩せづらい...。」という人も多いです。
脂肪燃焼サプリは、運動時の脂肪燃焼効果を高めたり、加齢によって減少した代謝をアップすることが可能ですので、「以前よりも痩せづらくなった...。」と悩んでいる女性におすすめです。
本記事では、女性向け脂肪燃焼サプリの選び方・おすすめランキング（市販商品）をご紹介していますので、ぜひ参考にして下さいね。
編集部厳選の脂肪燃焼サプリをチラ見せ！
脂肪燃焼サプリとは
ダイエットの強い味方になってくれる脂肪燃焼サプリは、あくまで脂肪を燃焼させるお手伝いをするもの。飲むだけで脂肪が落ちるわけではないのでその点はしっかり頭に入れておきましょう。
サプリを飲むことで、運動した時の脂肪燃焼効率をアップしたり、加齢と共に落ちてしまった代謝を上げる効果が期待できます。正しい使用用途を把握しておきましょう。
男性向けと女性向けで脂肪燃焼サプリに違いはあるの？
ずばり、男女別の脂肪燃焼サプリに違いはありません。
脂肪燃焼サプリは落ちてしまった基礎代謝を高め、脂肪燃焼をサポートする成分が配合されたものを指します。男女差はありません。
女性向け脂肪燃焼サプリの選び方3つ
それでは、気になる自分にあった脂肪燃焼サプリの選び方ポイント3点をご紹介いたします。
①国の認可｜保健機能食品と認められている商品がおすすめ
保健機能食品は簡単にいうと医薬品と健康食品の真ん中に位置しているもの。
安全性や有効性の基準をクリアしたものにのみ表記が認められています。下記の３つが保健機能食品です。
- 特定保健用食品（トクホ） ...身体の生理学的機能に影響を与える成分を含む。
- 栄養機能食品 ...1日に必要な栄養素を補給・補完するために利用できる食品。
- 機能性表示食品 ...事業者が国の定めるルールに基づいて、安全性・機能性に関する根拠に必要な事項を届け出した食品。
サプリを服用する上で、安全性と有効性は最も大切なポイント。サプリの購入時は、保健機能食品と認められているかを要チェックです！
②使用目的｜目的は運動時の脂肪燃焼アップ？日常生活の代謝アップ？
運動時の脂肪燃焼をサポートしてほしいのか、加齢によって下がった代謝をアップさせたいのか、使用目的によって理想的な成分は異なってきます。
ここからは目的別脂肪燃焼サプリのおすすめ成分を紹介していきます。
運動時の脂肪燃焼アップ｜Ｌ-カルニチンを含むサプリがおすすめ
L-カルチニンは身体のほぼすべての細胞に存在していて、アミノ酸由来の物質です。体内に溜まりやすい脂肪の燃焼を助ける働きをしてくれます。
赤身の肉・魚肉・牛乳・鶏肉など動物性食品に多く含まれています。サプリでの摂取と食事での摂取ができるといいですね。
日常生活の代謝アップ｜ブラックジンジャーを含むサプリがおすすめ
家事や通勤・通学など、普段の生活は変わらないのに体重が増えた人は、日常生活においての代謝が下がっている可能性が。そんな人には、基礎代謝を上げるためのブラックジンジャーが含まれた脂肪燃焼サプリがオススメ。
ブラックジンジャーには血中の中性脂肪を減らす助けをしてくれたり、体内で脂肪を燃やすお手伝いをしてくれる成分があることが研究でわかっています。日常生活で効率良く脂肪を燃やしたい人にぴったりですね。
運動時の燃焼効果を高めたいのか、加齢によって落ちた代謝を上げたいのかで有効な成分が異なります。目的に合った成分が入ってるかは必ずチェックして下さいね！
③続けやすさ｜飲みやすい形状・1ヶ月あたりのコスパで選ぶ
1か月辺りのサプリのコスパや、自分にとって飲みやすい形状であるかどうかも脂肪燃焼サプリをはじめるにあたり重要な要素です。
脂肪燃焼サプリは長期的に飲むことで効果を実感しやすいアイテム。定期的に購入できる予算内であるか、また飲むのが苦痛でないかといった点も続けるうえで大切なポイントです。
サプリによる脂肪燃焼効果は、継続的に服用することで実感できます。そのため、形状やコスパなど継続する上で苦にならないかは要チェックです！
女性向け脂肪燃焼サプリのおすすめ人気ランキング14選
女性のダイエットの強い味方になってくれる脂肪燃焼サプリ。人気脂肪燃焼サプリ商品14点を、下記3点で比較しました。
▼ランキングの選定項目と基準
- 国の認可…保健機能食品に該当する商品をピックアップ
- 脂肪燃焼成分…脂肪燃焼アップ成分：Ｌ-カルニチン・アルギニン配合の商品。代謝アップ成分：ブラックジンジャー・葛の花由来イソフラボンなどを配合している商品をピックアップ。 ・配合商品をピックアップ
- 利用者の口コミ評価…Amazon・楽天・Yahoo!の評価平均点4.0以上の商品をピックアップ。
大人のカロリミット
食事のエネルギー摂取を抑えて、代謝を上げる成分を配合ダイエットサプリ、大人のカロリミット。信頼のファンケルから販売されています。
1回3粒服用することで、ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンが作用して痩せをサポートします。
商品詳細表
ハーブ健康本舗「シボヘール」
機能性関与成分である「葛の花由来イソフラボン」の働きでおなかの脂肪を減らすのを助けるダイエタリーライフサポートサプリメントです。肥満気味な方や、おなかの脂肪が気になる方に押す末です。
適度な運動とバランスの良い食事プラスしておなかの脂肪対策に使用してみてはいかがでしょうか。
商品詳細表
ファンケル 内脂サポート
腸内環境を良好にし、体重・体脂肪を減らす2種のビフィズス菌とN-アセチルグルコサミンを配合。さらに、脂肪を消費しやすくするブラックジンジャーを配合することで、おなかの脂肪を減らします。
独自の技術「バリア&リリース製法」で、成分を守って届けることにもこだわりました。機能成分が胃まで届いてから、効果を発揮します。
商品詳細表
ワイルドマンゴーの力
肥満体型に効果があるといわれているエラグ酸と、ワイルドマンゴーの成分を配合した亀山堂のダイエットサプリメントです。ウエストサイズの減少をサポートします。
BMIの減少をサポートする30日分入りのダイエットサプリメントです。
商品詳細表
スリリンファイヤ
体温が上がる成分を配合したダイエットサプリのスリリンファイア。若い女性の体質維持に広く愛飲されています。
静岡県の三生医薬株式会社のGMP認定工場でサプリを製造しており、安全性が非常に高いです。販売は株式会社ZERO PLUSが手掛けています。
商品詳細表
おなかの脂肪が気になる方のタブレット
※接種目安量
おなかの脂肪が気になる方のタブレット（粒タイプ）は肥満意味のおなかの脂肪や体重を減らすのを助ける機能が報告されている「葛の花由来イソフラボン（テクトリゲニン類として）」を配合した機能性表示食品です。
さらに、カロリー消費を高める機能が報告されています。食事・日常活動の中に「タブレット」を加えておなかの脂肪対策をしていきましょう。
商品詳細表
DUEN FIRE BURST 運動中の脂肪の燃焼を高める
同じ運動量でも脂肪燃焼が良い程、体脂肪は減っていきます。DUEN FIRE BURSTはそうした脂肪燃焼を向上させることを目的に開発されたダイエットサプリメントです。
噛まずに水かぬるま湯で飲むだけ、後は運動をすれば脂肪の燃焼速度が向上する効果が見込めます。ガルシニア抽出物を配合しています。
商品詳細表
ネイチャーラボ スベルティ おなかの脂肪ぱっくん 黒しょうが
一度出るとなかなかへこまない段腹に立ち向かうべき開発された、スベルティのおなかの脂肪ぱっくん 黒しょうが。ネイチャーラボが手掛けているダイエットサプリメントです。
ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンを配合しています。BMIが高くなりだしたら飲みたいサプリメントです。
商品詳細表
桑の葉&茶カテキンの恵み
サラシア・菊芋・クローブ・生姜・カキ・ハトムギ・シナモン・ニクジュヨウの9朱里の和漢サポート成分を配合しており、身体に作用する仕組みです。
添加物は一切不要なので身体に優しいです。国内の工場で製造しており信頼性が高いポイントも魅力。
商品詳細表
ナイシボーンEX
ぽっこりお腹についた脂肪はなかなか落ちません。ですがダイエットをサポートする、ナイシボーンEXなら痩せ効果が期待できます。
カルニチン・ビハツ・ギムネマ・唐辛子・コンブチャ・EAAを贅沢に配合しています。機能性表示食品です。
商品詳細表
脂肪注意報
ロート製やグループ傘下のエムジーファーマグループが、テクノロジーの粋を結集して開発した痩せサプリ、脂肪注意報。
その名の通り脂肪がつきそうになったら、飲むだけで痩せ効果が期待できます。黄色のパッケージが目印です。
商品詳細表
メタバリアプレミアムEX
化粧品などを手掛ける信頼の国内メーカー、富士フィルムが手掛けるダイエットサプリ、メタバリアプレミアムEX。ツル性のサラシアを配合しており、痩せに効果的な作用が働きます。
奇跡の植物と呼ばれ、あがめられているサラシアを贅沢にふんだんしたサプリです。
商品詳細表
DHC カルニチン60日 300粒
信頼性が高いDHCが販売を手掛けているダイエットサプリ。脂肪の燃焼を助けるカルチニンを配合。体脂肪が落ちにくいと感じている方におすすめです。
まずは1粒から効果を試してましょう。
商品詳細表
日本新薬 E-TABLET BURNER
日本新薬が研究開発を重ねてローンチを始めたダイエットサプリ、E-TABLET BURNER。運動中の脂肪燃焼を高めるので、ランニングやジムへ日常的に通っている方におすすめです。
機能性関与成分のHCA（ヒドロキシクエン酸）を6粒当たりに500mg贅沢に配合しています。これは日本新薬が20年間研究して実現した驚異の技術です。
商品詳細表
脂肪燃焼サプリを服用する際の注意点
脂肪燃焼サプリを飲むに辺り、注意したい3つのポイントをご説明いたします。健康にキレイになるために大切なことです！
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過剰摂取は控える
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持病持ちの人や薬を併用する人は医師に相談を
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サプリ服用時は暴飲暴食を控える
①過剰摂取は控える（目安量を守る）
より早く、より効果を得たいから…といって、各サプリに定められた規定量よりも多く服用したりといった過剰摂取はNG。パッケージに書いてある量を守りましょう。
サプリメントは、あくまで脂肪燃焼の手助けをするといった健康サポート食品。過剰に摂取すると体調に異変をきたす可能性を否定できません。
②サプリ服用時は暴飲暴食を控える
脂肪燃焼サプリを飲んだからいっぱい食べていっぱい飲んでも大丈夫！と暴飲暴食をするのもNG。サプリは身体に取り込んだ糖や脂肪をなかったことにする効果があるわけではありません。
サプリを飲むことで普段の運動や節制した分、ダイエット効果が通常よりアップするという気持ちでいることが脂肪燃焼への最短ルートです。
③持病持ちの人や薬を併用する人は医師に相談を
持病で普段から飲んでいる薬があり、サプリとの飲み合わせがどうしても心配…という方は、かかりつけの医師や薬剤師に相談してみましょう。
女性向け脂肪燃焼サプリでぽっこりお腹とお別れしよう
最近気になるぽっこりお腹…なんとか解消したい！ダイエットを成功させたい！と考えている方におすすめの脂肪燃焼サプリ。
自分の生活スタイルに合ったサプリを選んで服用し、入らなかったズボンもスルっと入るスリムボディを目指しちゃいましょう。
よくある質問
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脂肪燃焼サプリを飲むのに最適なタイミングは？
脂肪燃焼サプリは運動前か運動中のタイミングで飲むことをおすすめします。効果のアップが期待できます。
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脂肪燃焼サプリは女性でも安全に飲める？
脂肪燃焼サプリは女性であっても問題なく安全に飲むことができます。
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脂肪燃焼サプリは妊娠中でも飲める？
基本的には妊娠中は飲まない方がいいとされています。アイテムに「使用不可」等の文言がある場合、妊娠中に飲むのはNG。
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脂肪燃焼サプリは授乳中でも飲める？
配合成分によって違います。危険な成分が入っているわけではありませんが、どうしても飲みたい場合はかかりつけの医者や薬剤師に相談しましょう。
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脂肪燃焼サプリと他の医薬品の併用は可能？
サプリの成分によっては、医薬品との相性がよくないこともあります。普段から薬を飲んでいる方は医師・薬剤師に相談の上服用を決めましょう。
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質問
解答
「飲むだけで勝手に痩せる！」というものではないため、注意してくださいね。毎日の通勤・通学など、ちょっとした運動と併用しましょう。